2023.06.30-自律1143天！卷腹！崴脚，预计明天恢复！
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2023.05.31-自律1113天！卷腹！
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2022.09.14-自律854天！卷腹！
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2023.03.10-自律1031天！卷腹！
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2023.04.11-自律1063天！HIIT！恢复90%，预计明天完全恢复！
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2023.04.04-自律1056天！100俯卧撑！恢复90%，预计明天完全恢复！
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2022.09.18-自律858天！卷腹！
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2023.07.02-自律1145天！卷腹！崴脚，还未完全恢复！
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2023.08.10-自律1184天！100俯卧撑！
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2023.05.29-自律1111天！卷腹！
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2023.04.03-自律1055天！HIIT！前天跑步完成五环130公里，今天状态不错，估计明天能恢复90%！
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2023.08.19-自律1193天！HIIT！
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2023.06.14-自律11127天！HIIT！
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坚持锻炼-2021.03.08-挑战腹肌-B站打卡299天-今天100个俯卧撑！后面的估计不太标准！某些人拖字诀真是厉害，即耽误事情，又显得没有不想做，呵呵！
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2023.08.05-自律1179天！卷腹！
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2023.08.03-自律1177天！卷腹！
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2023.06.22-自律1135天！卷腹！
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2022.05.04-打卡721天！HIIT!虽然病毒感冒还没有完全恢复，但今天状态不错！应该是昨天跑了十公里，更有力气！
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2023.06.13-自律1126天！卷腹！
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2023.07.17-自律1160天！卷腹！
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2023.08.13-自律1187天！HIIT！
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2023.02.11-自律1004天！HIIT！
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2023.04.14-自律1066天！卷腹！
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2023.02.12-自律1005天！卷腹！
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坚持锻炼-2021.02.10-挑战腹肌-B站打卡273天-今天两组卷腹。分组做的俯卧撑比前几天标准点，做完运动还有点热。
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2023.05.09-自律1091天！100俯卧撑！
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2023.03.25-自律1046天！HIIT！
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2023.04.13-自律1065天！HIIT！
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2023.07.20-自律1163天！100俯卧撑！
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2023.04.18-自律1070天！卷腹！失眠，心痛！虽然希望有奇迹，但也不会再见，不会再联系！回不去的，让它过去！伤心桥下春波绿，曾是惊鸿照影来！
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2023.06.01-自律1114天！HIIT！
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2023.04.15-自律1067天！卷腹！
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2023.03.08-自律1029天！HIIT！
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2023.04.17-自律1069天！100俯卧撑！误会未平又删除，知无缘分难在逢！
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坚持锻炼-2021.08.03-挑战俄挺-B站打卡447天!-今天一組卷腹！遇到坑人中介！解决问题的办法就是否认问题，黑的说成白的！呵呵，无语！
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2023.09.05-自律1210天！HIIT！
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2023.07.06-自律1149天！100俯卧撑！又崴脚，这次更严重，中午去医院看看！除了受伤，又失眠到四点！
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坚持锻炼-2021.08.21-挑战俄挺-B站打卡465天!-今天一组卷腹！建身不瘦，吃的太多！以后少吃！一会去公司把余下的任务做一下，争取今天完成！
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2023.05.27-自律1109天！HIIT！
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2022.04.09-打卡696天!卷腹！今天要加班，整理正常播放流程！
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坚持锻炼-2021.09.08-挑战俄挺-B站打卡483天!-今天一组卷腹！已开始解bug，之后有问题可能大多需要自己解决了！仔细点吧，免得再犯类似的错误！