亚锦赛篇第一章：赛前大瓜
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康复重点：如何与TFCC和解并持续练强！
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双十一重磅来袭：送全套哈萨克训练流程！
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亚锦赛第三篇：两番战哈萨克铁钩，最终顺利挺进前三！
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番外篇：楠神和他的哈国冠军女友的故事
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番外篇完结：狗粮撒满！
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番外篇后续：看似不务正业，实则为改良腕力基因做贡献
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亚锦赛篇第二章：备赛及抵达撒马尔罕全攻略，偶遇切哥和阿达可汗
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亚锦赛第三篇：喜讯！中国队荣获女子青年组铜牌
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亚锦赛完结篇：全程比赛及备赛混剪，希望给你带来动力！
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第一季最终篇：乔老板牌精神氮泵奉上
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佐罗门派实战对练方法，感受提旋和指力屈腕的博弈，每周一次可以让你进步飞快
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哈国之行第七章：众神实战之夜，乔老板给两位亚洲冠军上一课？
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恶魔斯训练握力
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回国后带各地腕友操练哈萨克训练法
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【扳手腕】乔艺教你恢复韧带
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停练一个月，进击的乔艺，继续塔塔开！
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第六期：单挑哈国冠军
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德文秒杀了丹尼斯
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East vs West 11已确认和待确认的比赛
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哈萨克之旅第三期：世界冠军带我们训练
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健身界和手腕界看了都直呼内行
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这位姑娘天生神力，想必是掰手腕的奇才
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【德文vs丹尼斯】比赛分析（下）
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要掰伤袁兆林的丹尼尔被巴乔秒杀
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哈国之旅第五期：深度解析国内无差能否撼动世界轻量级冠军
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听说哈钦斯不练二头？
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切哥的速度太快了！
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【德文vs丹尼斯】比赛分析（上）
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桌王9下月启动｜德文vs乔治｜恶魔斯vs维塔利
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不是技术很全面吗，被一个无良勾手大汗推爆前腿，该洗爪子了，继续洗
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不符合大部分人的认知！掰手腕究竟是二头肌重要还是三头肌重要？
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哈萨克腕力训练 中国完成第一人
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小级别的怪臂真的多
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50斤一个的巧克力球，你们见过没有