你怎么变了 当初那个自信的你去哪了
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“暴力”
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在这一声声欢呼中得到了多大的勇气
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自律的痛苦轻如鸿毛 后悔的痛苦重于泰山
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“学会忍受痛苦，这就是成功所在”
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“热身结束，比赛开始”
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教科书级别的冲刺
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完美的落地技术（莫法拉赫）
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“再来一英里，这是最后的一英里了”<莫·法拉赫>
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别让世俗淹没你对生活的热情
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法拉赫有氧跑训练
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“喜欢中长跑的人内心究竟有多强大”
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一步两米
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这步幅有多大？
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感受一下法拉赫5000米最后一公里2分19的压迫
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快出残影的跑姿
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“变强的过程不会很舒服”
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送髋。
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极致送髋冲刺
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要么坐以待毙 要么冲出重围
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莫，用你这双腿踏碎身世和命运的不公！（补档）
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法拉赫冲刺の小曲
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千锤百炼的身躯
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【跑步是一场修行】
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标志性动作 SIR MO（莫法拉赫）
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中长跑没有懦夫
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校运会5000米时的跑姿，总感觉摆臂有点小，显得笨笨的
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热身结束 比赛开始
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保罗切里莫，人间中长跑跑姿天花板
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法拉赫的无敌跑姿
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基普乔格2：50/km
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莫法拉退役短片-Smile
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“春风若有怜花意 可否许我在少年”
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“享受乳酸堆积，把累当成常态”
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从侧面看简直就是视角盛宴。马拉松。 基普乔格。
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法拉赫纯享版
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长跑竟然这么燃？
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“本是流星划过，却点亮了看到他的人”
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极限送髋
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世俗的枷锁 束缚不了自由的灵魂
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画质由模糊变清晰，我的青春也由清晰变模糊了