每个阶段的基础代谢是不一样的，我又吃不到1000大卡了，因为我从140下来了
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终于下130了，全靠饿！想吃饱又想瘦，那是不可能的
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三天时间，我又130开头了，今天开始还债了哈，不过我这三天吃得很爽，哈哈哈哈，生活就是吃吃减减#减肥日常vlog #我的减肥日记 #体重打卡
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这才一周涨了3.6斤了，要不等中秋后再减？#我的减肥日记 #减肥日常vlog #体重打卡
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回到鹤岗生活的第一天，这心境跟以前是完全相反的，想起220这个数字，我就有点颓废有点呼吸不了
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秘诀我告诉你们了，能不能做到就看你们自己了
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玄学又来了！昨天轻断食不超过500大卡，今天不掉秤！
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聊聊你们都遇到过哪些奇葩的人？体重直逼170…#记录真实生活 #日常volg
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奔波60个小时，我回到鹤岗自己的小窝了，进门的那一刻安心许多，你们不了解一个房子对我的重要性，哪怕它再破，那也是我的归宿，真正属于我的归宿
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福建回鹤岗路上，第一次体验绿皮火车硬卧，我这吨位没觉得上铺难#记录真实生活#日常vlog
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计划赶不上变化快，今天原本七个人的年夜饭变成四个人#记录真实生活 #vlog日常 #我的乡村生活
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就是想告诉大家注意量什么都能吃，别学我一下子吃两包泡面就行
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没考虑好收入来源又怕孤单的，不适合去鹤岗，成年人要为冲动买单，千万不要脑热，明天要出发了，老妈给我做了一大桌子菜😘#鹤岗#记录真实生活
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真的每逢佳节胖三斤呐！开始管住嘴了姐妹们！
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任何减肥方法，底层逻辑就一个，摄入的热量要小于消耗的热量
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在原来400克米饭同等热量基础上，换成一半粗粮继续试，不过我几乎可以确定我适合低碳高脂饮食😂
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我准备减肥了，不运动不吃早餐一天吃两顿的那种，短视频创作方向要变了
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22斤怎么减下去的？还能怎么减啊，少吃是唯一途径！
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16岁的孩子能不能独自出门？你们孩子什么时候开始独自出门的？#记录真实生活 #vlog日常
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羊的人越来越多，很多家庭矛盾开始出现，你们觉得一个人生活好么
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我喜欢独处，宅家对我来说更是一种全身心放松的快乐#记录真实生活 #vlog日常
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一天吃一顿，今天不算热量，应该没啥问题
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43岁鹤岗独居vlog，我发现再过两个半月就2024年了…#记录真实生活 #我的减肥日记 #独居日记
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中年女性一日一餐饮食记录，今天还是吃炒饭，简单方便
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今天没有好好工作，去佳木斯吃泰国菜接大镜子了#记录真实生活 #vlog日常
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43岁鹤岗独居vlog，记录我的一日三餐，今天情绪有点低落#记录真实生活 #独居日记 #vlog日常
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母女二人北京游第一天花费1817，你们觉得这趟行程要花多少？#流水账式旅行vlog #记录真实生活 #vlog日常
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月底了，我这个月才减了2.5斤，你们减了多少？
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43岁鹤岗独居vlog，疯狂想吃肉，吃一盆的那种！
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母女二人北京第二天花费1633，大家觉得该去的我们都没去，可能很多人会说这样去北京不是白去吗？爬个长城拍个照好像没遗憾，可是我不想去干嘛要去呢？开心最重要
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减肥路上被泼的冷水真的不要太多！不要放弃姐妹们#我的减肥日记
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做自媒体的首要条件是什么？是拥有强大的内心！
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43岁鹤岗独居vlog，稍微吃下今天就超1100大卡了，一顿吃2000大卡都感觉很容易😂
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昨天1200大卡重0.5，熬夜代谢变差！
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80年姐姐日常，老妈接管厨房后不记得吃了几天带鱼了
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如果喜欢独处有段位，我应该是骨灰级，你们想要什么样的生活？今天体重-0.2
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第一次蛋断掉3斤，这次掉2两，体重就是个玄学！
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第一次调酱汁成功啦，你们说我的干豆腐是不是多了？
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减了32斤，看了记录，这半年一直在原地转圈，难！
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43岁鹤岗独居vlog，本月5斤目标已经完成，接下去几天不减啦
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43岁鹤岗独居vlog，我会跟不同频的人保持一定的距离#独居日记 #记录真实生活 #日常vlog