V
主页
健身后体重反而重了好几斤?腿围还粗了!再也不跟ta练了!
发布人
我经常看到崽崽们的私信/评论,说自己健身后一直不掉秤,围度也没有变化,也控制饮食了,可就是没效果。是练错了吗?明明很刻苦训练就是不见瘦!不运动也涨,运动也涨,减肥就是痴心妄想;干脆躺平豁然开朗,任凭脂肪肆意生长。。今天全网最宠粉的健身私教人间极品春崽就来为你们打假!给你们的努力证明!你--瘦--了!骗你我单身到80!看完视频恍然大悟决定继续坚持下去的崽记得给春崽点赞哦!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
不就一两年嘛,难得倒谁【健身分享】
【新手健身计划】一进健身房该怎么练?超干货!健身的开始
别卷体重了行不行!同身高120斤和96斤穿同款裙子,差别很大吗?!
普女健身2年|从53到47再到54.5kg我都经历了什么
怎么判断你只是重了还是真胖了
周六野瘦小腿+女团腿拉伸20天的对比,惊人的毫无变化
健身七年,我练成了以前p都不敢p出的身材
【生理期徒手运动】大体重减脂 膝盖友好
每天运动一小时,晚上不吃晚饭,体重不降反增?
运动减肥发现体重增加?别担心,这是开始变瘦的信号。
一个普通女孩健身半年的变化!
为什么运动几天后体重不降反升?明明没有多吃,也并不是涨了肌肉,那到底是因为啥?
早晨锻炼vs晚上健身,差别真的很大
醒醒吧,拒绝身材焦虑
为什么刚开始运动几天,体重反而重了?邱医解答,你的方法到底对不对?
女生被男友带去健身从80变110斤,网友:从美女变成大美女
来了美国才知道,原来我是“完美身材”
运动后体重不降甚至还涨 饮食没问题 此类情况只会在前两周出现
手把手教你测量身体围度,网购衣服再也不翻车!
【172cm/54kg】不节食体脂率15%,一天吃什么保持身材!?
减脂 不要每天运动
收住肋骨才能收获细腰!10min改善上身体态 加速瘦腰减肚子
体重一直不变的别着急,因为身体正在适应你的变化。如果这五个征兆有中的话,那说明你离瘦已经不远啦!
很多人对体重没概念
15分钟学会正确走姿!以胯带腿,get翘臀直腿!
女生身高150cm-180cm的标准体重分别是多少?不妨看一下你的标准
【女性健身】女生怎么练才好看?要做这些动作!打造完美线条
为什么运动锻炼后,腿变粗了?如何正确的测量腿围
28天生活化减脂大成功!不节食!不记热量!不减碳水!不测体重!
减掉一公斤脂肪到底需要多久?【新手须知】
每天坚持运动,怎么还胖了?!
我的腿自己发b站了?!膝盖内凸脚踝歪必练跟练!一周见效
减肥怎么知道瘦没瘦?4个信号出现,说明你正在瘦下来
我开始运动为啥体重一直没有变化? 减肥前期你该了解体重变化的原因
躺练8分钟骨盆回正了?!不愧是哈佛出品
体重突然不掉了?遇到减肥平台期?教你如何轻松打破它!
为什么减肥少吃多动不掉秤
一个动作缩减腰围7cm /真空腹训练30天get完美腰臀比/马甲线速成
【暑假去健身房】新手看它就够了! (含细节)
减肥体重不掉不代表没瘦,7个现象帮你判断