京东 11.11 红包
【自用大屏】Jo姐with2023年女团（个人向）年末打歌舞台的HIIT燃脂训练】24min｜拳击训练 暴汗
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【自用】Jo with 女团歌曲舞蹈版的踏步燃脂训练 3km30min｜初学者 全身燃脂
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【IZ*ONE专场】Jo姐 with IZ*ONE(个人向)打歌舞台的Tabata燃脂训练 5000步40min｜爆汗燃脂
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Jo with 女团/女solo舞蹈的爆汗有氧训练 30min｜居家训练 减掉脂肪
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【自用】Jo with 女团打歌舞台的HIIT拳击训练 45min｜全身燃脂 提高耐力 消耗500卡
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【自用】Jo with 女团打歌舞台的Tabata燃脂训练】5km 40min｜全身燃脂 促进新陈代谢
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【自用】Jo with 女团/女solo打歌舞台的踏步燃脂训练 45min5km｜无器械 腹部锻炼
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Jo和Kpop女团(个人向)打歌舞台的踏步有氧燃脂训练 70min 燃脂700卡
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Jo姐 with 女团/女solo打歌舞台的负重暴汗踏步燃脂训练 20min｜减掉拜拜肉 增强核心
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Jo with 女团打歌舞台的踏步有氧燃脂训练 60min｜燃脂500+卡
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Jo with 女团/女solo舞蹈版mv的晚间燃脂训练】12min｜促进代谢 安稳睡眠
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【自用】Jo姐 with 女团/女solo歌曲舞蹈版的踏步燃脂训练】30min 3km｜促进消化 快速入睡
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【自用】Jo with 女团打歌舞台的踏步燃脂有氧 60min 6.5km｜加强核心 怒减600卡
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【自用】Jo姐 with 女团打歌舞台的HIIT燃脂训练 30min｜提升心率 全身燃脂 减脂5%
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【大屏】Jo姐with 女团/女solo打歌舞台的搏击燃脂训练】30min ｜无器械 全程站立
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【自用】Jo姐 with 女团/女solo打歌舞台的踏步腹肌训练 30min｜HIIT 新手和膝盖都友好
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Jo with 女团/女solo打歌舞台的全身有氧训练 30min｜改善心情 提升状态
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【自用】Jo with 女团歌曲舞蹈版mv的Tabata燃脂训练 40min｜无器械 提升心率
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【自用】Jo with 女团歌曲舞蹈版的唤醒训练 20min｜唤醒身体 加快新陈代谢
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【自用】Jo with 个人向女团打歌舞台的HIIT舞蹈派对训练 5km 50min｜全身燃脂有氧 初学者适用
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Jo with 女团/女solo舞蹈版的踏步燃脂训练 30min｜膝盖友好 无蹦跳
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【自用】Jo姐 with女团/女solo打歌舞台的哑铃全身训练 30min｜全身燃脂 紧实手臂
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【重剪大屏版】Jo姐with女团/女solo打歌舞台的HIIT舞蹈训练 8km 70min｜有趣暴汗 无器械
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【自用】Jo姐 with KPOP四代五代女团打歌舞台 45min爆汗 间歇
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【自用】Jo with 女团/女solo 舞蹈版mv的HIIT的燃脂训练】30min｜无跳跃 无下蹲
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Jo with Kpop个人向女团打歌舞台的踏步燃脂训练 45min｜锻炼腹部 高强度有氧
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【自用大屏】Jo with 女团/女solo打歌舞台的踏步燃脂训练 20min｜新手友好 恢复训练 大基数友好
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【自用】jo with 女团舞蹈的踏步燃脂训练5000步 30min 无负重 无重复 膝盖友好
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Jo姐 with 女团/女solo歌曲舞蹈版mv的踏步燃脂训练HIIT训练 小哑铃/无负重
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【自用】Jo姐with女团/女solo打歌舞台的踏步燃脂训练 30min｜TABATA 燃烧腹部脂肪
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【自用】Jo with 女团舞蹈cover的手臂训练脂肪燃烧 新手友好
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【自用】Jo Kpop女团打歌舞台10000步暴走跟练 四代五代女团打歌舞台 耐力考验提升心肺
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【自用】Jo姐 with 女团/女solo mv的踏步燃脂训练 1.5km 20min｜走着瘦挑战 有氧燃脂
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【Eleni Fit】40分钟全身有氧普拉提HIIT🔥燃脂增强灵活性🔥暴汗深度激活肌肉塑形🔥💦🔥居家健身减肥运动🔥
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【轻松爬】第十五期！1小时爬坡燃脂训练消耗超400大卡女团练习室主题减肥动力ITZY/AESPA/IZONE/JENNIE/TWICE/(G)I-DLE
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【Julia Mazur】全程站立！30分钟全身有氧HIIT训练，无下蹲畅快燃脂！
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十三首连跳【40分钟跟练】高效燃脂！暴汗瘦全身！
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自用侵删 |【帕梅拉* 跟练】有氧运动30min：卡路里燃烧+最佳HIIT训练+HIIT站立腹部
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Jo姐 with 女团/女solo打歌舞台的混合有氧操 45min｜全能训练 能力提升
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（自用侵删）21分钟古法健身，8min拉伸理气+11min古法减肥操+2min高级拉伸开龙脊，欢快减肥暴汗塑形健身