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营养师详解|B族维生素应该怎么补?
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你开始补B族了吗?#营养 B族之间的协同作用是一个复杂的网络,它们相互依赖,共同维持身体的正常功能。因此,通过饮食均衡摄取各种富含B族的食物,是确保身体获得足够B族的优选途径。如果需要额外补充B族,要选择综合B族补充剂,而不是单一的B族补充剂。(视频内容作为营养科普,仅供参考,不构成针对个体的建议,如需补充视频中提到的营养素,请咨询营养师或遵医嘱!)
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