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香辣脆皮土豆!世界上最完美的减脂期主食~
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食材: 土豆,麻辣辣椒面 做法参考:小牙一杯 - 做法: 土豆水煮到筷子可以插透,取出去皮,放进碗里摇滚一下~滚到表面起沙沙的状态,喷少许油,撒上黑胡椒盐在混合均匀,放入空气炸锅180度烤30分钟,中间多翻几次面就好啦~
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已瘦36斤…多少个晚上靠它掉秤!!
减脂期巨巨巨掉秤的晚餐搭配!
如何给女朋友做低卡饱腹又好吃的减脂餐!!
减脂期这个鸡腿做法!真是把天花板捅破了呀!就这低卡口蘑蒸滑!炫儿吧嘎嘎香!
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今日减脂菜单—青椒烧豆腐,家常菜也可以是减脂餐。。。
三勺燕麦一个鸡蛋半勺牛奶,竟然能做出美味的芋泥燕麦饼,超简单
减脂期连汤都可以喝的麻辣烫
三勺燕麦一根香蕉一个鸡蛋,竟然能做出美味的燕麦蛋挞,超简单
减脂期有手就会的掉秤晚餐!巨巨巨巨好吃!
教练说这才是正常人的减脂餐……
讲真的...吃的干净真的会瘦~已瘦35斤!!
低卡解馋!减脂期不可以没有这些!!
减脂期可以喝果蔬汁吗?
我很好拌饭改成减脂期可以吃的做法了!
减脂期吃哪些水果,狂吃不胖?
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今天代餐四个菜收费一共是172
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教练说这才是正常人的减脂餐…….
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