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下了54斤 越吃越瘦的掉秤餐~几乎没有热量!
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食材: 虾仁,牛肉,西兰花,金针菇 - 做法: 虾仁去壳开背,牛肉加红薯淀粉,胡椒粉生抽清水抓拌上浆腌制备用,开水下西兰花金针菇煮熟捞出备用,魔芋结和虾仁焯水放冰水透凉备用,转小火放入牛肉片煮到变色捞出,把配菜全部放碗里,放点青桔黄瓜装饰,调一个低卡捞汁:蒜末,小米辣,白芝麻,一小勺糖,三勺生抽,两勺醋,半勺蚝油,小半勺花椒油,几个冰块,适量凉白开混合,把酱汁倒入配菜稍微泡一下就能吃啦~
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