11月6 下午 24组200米间歇
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挑战成功，小孩哥，2个月训练，1000米成功跑进3分钟，最终2分58
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11月6号强度日 准备活动
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今年双十一便宜好穿的碳板鞋购买攻略来啦，不限品牌，性价比拉满
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16岁小孩哥，身高168，训练2个月，能否破3？
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9月19上午训练，4km＋13km 今天有氧日，主要慢跑为主，心率控制在160以下
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「需谨慎！有比它们更好的选择！」2024年失望跑鞋总结
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“2024最新科幻力作”
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500以内跑鞋推荐！
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什么才是“垃圾跑量”？
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今天请叫我300！｜ 首场全马三小时配速员，Vlog全记录。
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爱徒，终点就在眼前，去吧，这一年跟在我身后，辣堡不少吃，现在是时候表演真正的自己了
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双乳酸阈值训练，上午训练课：亚索800
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泪目！2024绍兴马拉松，破三大军的一幕
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“千磨万击还坚劲”
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6双巨好穿极具性价比但冷门的宝藏好鞋，收藏好，优缺点全给你说明白
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让跑姿变好的道法术器，完整版首次公开
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大正2小时18分完赛，再次PB，感谢大霞感谢支持我的跑友们#北京马拉松#我在b站备战马拉松#跑步
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有没有跑得好看还轻松省力的完美跑姿？
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无可挑剔！李宁方格长袖ATLU003
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今天小测一下200米，三年没有系统训练了，看看能跑进多少秒？
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中乔省钱合集，价格屠夫来了，一条视频涵盖从穿搭到竞训到进阶，均价不到二百
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keep智能运动手表到底是不是智商税，对比pace3优缺点都有哪些？看完这条视频你就明白了
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跑差了，只跑了1分55秒，但破省记录了
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245真实配速
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狭路相逢勇者胜，这就是体育竞技的精神
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大量训练，千百次的配速模拟，只为比赛这两个多小时，赛场上每位运动员都是值得尊敬的#北京马拉松#跑步#体育生#马拉松
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【Casey Neistat中字24.11.14】做难事：纽约马拉松破三 - DO HARD THINGS
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天津马拉松倒数第一名，大哥心理素质可以😂
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我是贝利亚，是一名中长跑运动员
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不破三年前跑姿变化
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跑步五年，我又回到了原点
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你以为5分配速跑10公里很容易吗？
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100米跑12秒到底慢不慢？
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兄弟们，做到了！1500米3分54秒圆梦一级！
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北马终点一些看不到的画面
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够轻，跑起来才够快
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如何能让跑步更轻松
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送我的柏林马拉松PB大礼包来啦，十双鞋，看看有没有你们喜欢的#跑步#北京马拉松 #马拉松
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当体考800/1000时，跑一圈就浑身乏力……