【跳绳】我的跳绳动作对比 双脚轮换
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双脚轮换跳绳
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看过等于练过，今天又学了个跳绳动作，龙花
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中级/循序渐进双脚轮换跳绳 60/30秒间歇跳绳 有氧运动
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跳绳 梅威瑟风格
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自用跳绳热身
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跑步交叉跳绳
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画虎类犬 我学梅威瑟跳绳
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新手跳绳跟练30分钟循序递增跳绳跟练有氧运动
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这小粗腿真的是劲劲儿的哦！【肥饼浅跳】
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12. 跳绳30分钟
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【跳绳】21个跳绳动作训练 || 21 JUMPROPE TRICKS YOU SHOULD LEARN NicoJumpsRope
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抽烟伤肺喝酒伤胃，买根跳绳经济实惠