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京东 11.11 红包
4|(自用)无敌暴汗心率飙升‼️无器械健身有氧燃脂操30min
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这套真的无敌暴汗 心率飙升很快 有些动作有跳跃,膝盖不好的朋友可以适当简化动作 (有些动作我做起来有点吃力) (大基数的朋友们视自己的身体情况量力而行哦~) 中途记得小口补充水份💦 暴汗燃脂操 共30min 所需空间小,宿舍也可以做 声音很小,可以实现安静运动🏋️ 💫大基数的朋友们一定要根据自己的身体情况量力而行哦 💫收紧核心部位,保护好膝盖 💫练后记得拉伸哦~ 跟练博主:Eleni Fit ❤️自己是最小的幸福单位,从我们开始改变
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