56式8白鹤亮翅-56收势背面配乐茶道至简2022-9-5
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内功秘传——活腕功
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陈氏太极 （国家标准56式）
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新编太极拳十三式#正向完整演练#配乐《我的祖国》#晨练随拍#每天坚持会有不一样的收获
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看看日本人打的形意拳，是当年车毅斋打败倭寇“古拳法”，悲哀
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56式44翻身二起脚-56收势背面配乐茶道至简2022-9-5
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56式24高探马-56收势背面配乐茶道至简2022-9-5
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56式36摆莲跌叉-56收势背面配乐茶道至简2022-9-5
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56式27闪通背-56收拾背面配乐茶道至简2022-9-5
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老架二路7进步斜行-43收势背面2022-9-3
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新架一路70云手-83收势背面快速版2023-7-20
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老架二路25抹眉肱-41回头井栏直入背面2022-9-2
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老架二路6跃步护心拳-34捣叉捣叉背面2022-8-26
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老架二路30扫堂腿-43收势背面2022-9-3
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新架一路31高探马背面发力2023-4-6
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陈氏太极拳的“斩手”必须注意这两点
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56式13披身捶-56收势背面配乐茶道至简2022-9-5
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形意五形拳“老崩拳”有“拳行似箭和崩如扎枪”两种练法
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56式1起势-45双震脚背面2022-7-9
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老架二路16玉女穿梭-36回头当门炮背面2022-8-28
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老架二路11斩手-41回头井栏直入背面2022-9-2
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56式19左掩手肱锤-39退步压肘背面2022-6-30
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老架一路7白鹅亮翅-24掩手肱拳背面2023-3-31
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真武门广东鹤山55岁传承人第一次来深圳线下学习，以前练习过太极拳和咏春拳，因为练拳时出现胸闷和上火的现象，联系我开始线上学习本门戴氏心意拳基础功法蹲猴桩
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老架二路1起势-38腰拦肘背面2022-8-30
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张东武新架二路技击1起势2022-9-17
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老架二路1起势-20兽头式背面2022-8-7
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老架一路7白鹅亮翅-25六封四闭背面2023-4-3
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老架二路19裹鞭裹鞭-34捣叉捣叉背面2022-8-26
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56式9斜行拗步-51上步七星背面2022-7-14
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56式27闪通背-53转身摆莲背面2022-7-15
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张东武新架二路1起势-5单鞭正背面2023-6-16
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新架一路17青龙出水-40右蹬一跟背面2023-5-21
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老架二路14转身腰拦肘-40窝底炮背面2022-9-1
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新架一路30云手-57云手背面2023-6-8
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老架二路14转身腰拦肘-29掩手肱拳背面2022-8-19
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老架二路19裹鞭裹鞭-28右冲背面2022-8-18
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老架二路14转身腰拦肘-33掩手肱拳背面2022-8-25
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老架二路26黄龙三搅水-38腰拦肘背面2022-8-29
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老架二路16玉女穿梭-41回头井栏直入背面2022-9-2
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老架二路36回头当门炮-41回头井栏直入背面2022-9-2