2024芝加哥马拉松，Korir后程疯狂加速前半程62后半程60，2小时02分43秒夺冠
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乔爷奥运会退赛首次发声：我会回来的
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感受下会长的暴力送髋
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感受下两分配速的间歇跑！屏住呼吸
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感受下全马203坦桑尼亚运动员的跑姿，你的落地是怎么样的？
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“遇到伯乐之前，首先你得努力成为千里马”
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你的训练环境真的比他们差吗？
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首马历史第一快的男人2:01:53，基普图姆训练的周跑量达到了惊人的280km，可想而知背后付出了多少努力，只可惜上天不想让人类破二，天妒英才。
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跑步步幅太小？不如进来看看，如何改善。
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扣6领取同款跑姿
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欢迎来到中长跑的世界
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“春风若有怜花意 可否许我再少年”
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2023年伦敦马拉松基普图姆30公里实时配速
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第50届柏林马拉松宣传片，盲猜一下，谁能夺冠？
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五公里跑进20分钟，进来学习！
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泪水打湿碳板鞋，发誓追上大迫杰
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想象一场跑步，远比迈开腿，更累。
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自律的本质就是杀死以前那个颓废的自己
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本以为基普图姆只用三场就超越基普乔格半辈子，没想到用了一辈子。
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有没有你的信仰呢？
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肯尼亚长跑天团，准备就绪！
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“谁的动作最帅”
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坚持别人不能坚持的，才能拥有别人不能拥有的。
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三十秒带你弄清楚途中跑着地点及正确姿势。
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贝克勒:我想要的永远都是冠军
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恭喜正哥在柏林马拉松刷新再进220！PB 218
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三年不说一声苦，赛前一轰吼三年泪。
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不要被周围的庸俗消磨了你的涵养
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16年柏林马拉松贝克勒逆转夺冠
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生命永不停熄—最后一次奔跑
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这一刻仿佛就在昨天………可已经过去了半年
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今天下班晚了，穿个皮鞋凑合凑合跑个三分配。
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5000米奥运选手训练视频，这样的速度，你能跟多久？
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“谁是史上最优秀的运动员”
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纵有疾风起，人生不言弃
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你不能停下
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去做吧，不要总被说。
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没错，破三我也要卡点
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胜利的关键不在于瞬间的爆发，而是持之以恒的努力与汗水
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首半马两度停下调整，欢迎来到路跑世界，孩子~
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等我锄完这二亩地，就去拿冠军！