跑步对人有伤害吗？当然有你会伤害到同龄人。
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1、跑步速度过快会加重腿部肌肉的负荷2、腿部受凉使腿部受到风寒刺激，使局部肌肉痉挛收缩3、天气炎热，电解质加速流失导致紊乱4.缺钙哈哈
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记录我的2024兰州马拉松 兰州马拉松给每一位跑者一个舞台，让我们在自己的赛道上做主角
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为什么跑步成了现代社会的主流运动？
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崇礼挑战首野的小伙伴敲黑板1.崇礼是有海拔的地方，要熟知自己的吸氧量2. 天气变化多端，强制性装备和应急物品必须带全3. 忽冷忽热情况下提前预防拒绝腿部抽筋发生
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跑步有损伤，三个黄金动作你还不练习吗
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运动是对生命的释放，跑步是我坚持释放的一种方式
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其实每天跑步不是为了证明什么，也不是证明自己能有多坚持，只是觉得尽力去奔跑总比原地踏步好#给运动来亿点多巴胺 #日常vlog #跑步治愈一切 #春夏不躺平计划
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春天来了，小白该如何开始跑步呢，快减减肥 春日苦短必须努力追赶
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“跑着玩”“玩着跑”有传递到“奔跑的力量”吗
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累劈叉了？这是谁的生活写照？
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和职业运动员一起跑步是什么体验？有篮球排球800米，校运会纪录，女子破三选手 ，我什么也不是
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非专业选手35分钟10km 什么水平呢
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今天的马拉松你pb了吗
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100km 别跑了，没必要
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伏天你们可还跑步？
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我的半程马拉松完赛啦 拿捏
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【跑前】马拉松是要学习的
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破三选手如何积极备战？
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北京半程马拉松参赛包都有什么？快来看看
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香山超级越野赛半程组女子第一vlog
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42km？别逗了，膝盖会笑哭的！
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兰州马拉松出签了你中签了吗？你在哪个区？ 全程还是半程 有没有溜达完赛的
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再也没有比现在更年轻的自己了，想跑就去跑吧叫醒沉睡中的自己，加油跑步人
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当代越野跑者消费观，你中招了吗ha
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你会用跑步的方式打卡摇滚音乐节吗？
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100公里赛道上的那些动人瞬间
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用跑步的方式打卡泰山是种什么体验？轻松拿捏
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万物皆有裂缝，那是光照进来的地方，去发光、而不是被照亮
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青春没有售价，朝台就在脚下
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混了一路居然女子18名😆大伤+小病本着领完参赛包就撤，算了打个绷带吃点止痛💊跑个5km混照片吧，算了坚持到cp1吧居然跑上头了，熟悉的感觉回来了，罢了冲线吧
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北京半程马拉松估计雨战看看你还有什么没有准备到位的，祝大家安全完赛，跑一个好成绩
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一个人可以跑的很快，一群人可以跑的很快乐
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跑步3km包治各种不爽，5km专治各种内伤，10km跑完尽是温柔温柔和善良#爱跑步的女生 #跑步治愈一切 #女性力量 #越野跑
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三星赛道竞速系列赛 等你来拍我肩膀
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空腹有氧30分钟
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跑步减肥心率有氧心率180-岁数无氧220-岁数=最大值
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说说你跑马拉松路上的奇葩事