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崇礼挑战首野的小伙伴敲黑板1.崇礼是有海拔的地方,要熟知自己的吸氧量2. 天气变化多端,强制性装备和应急物品必须带全3. 忽冷忽热情况下提前预防拒绝腿部抽筋发生
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跑步对人有伤害吗?当然有你会伤害到同龄人。
崇礼168国际越野赛你报名了吗?准备好了吗?请上车
崇礼我和我的队友之消失的他
身份证遗失,坐火车可以在12306申请临时身份证,领物可以申请电子身份证,但是最好还是拿好个人物品,补办怪麻烦的
【踝关节】脚踝不适,几个简单高效动作帮你改善
打三天工就能滑两天雪
不完全统计的经验分享第二集,希望即将对挑战越野的你有一些帮助啦
6项全面的腿部训练,让腿部肌肉更明显,讲解细致简单易学
再也不想半夜被痛醒的请点进来!
其实每天跑步不是为了证明什么,也不是证明自己能有多坚持,只是觉得尽力去奔跑总比原地踏步好#给运动来亿点多巴胺 #日常vlog #跑步治愈一切 #春夏不躺平计划
马拉松能治好每一个嘴犟的人🤣
妈妈再也不担心我夏天没雪滑啦~
小腿剧烈抽筋
跑步3km包治各种不爽,5km专治各种内伤,10km跑完尽是温柔温柔和善良#爱跑步的女生 #跑步治愈一切 #女性力量 #越野跑
“仙人之下我无敌 仙人之上一换一”
今日训练4km爬升379用时37分钟,下坡4km用时20分钟,不慌不造,慢慢来
2024 最新 CASI 一级滑行标准示范
跑步有损伤,三个黄金动作你还不练习吗
汗如雨下和泪如雨下是一样的,因为这世界有个词叫量力而行……
万物皆有裂缝,那是光照进来的地方,去发光、而不是被照亮
运动是对生命的释放,跑步是我坚持释放的一种方式
春天来了 配速再快一点点,腰身就能瘦一点点
滑雪 可以很便宜
挑战!巧克力 ?还是真的 !
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短短的一生,失去的总有另一种方式归来
你会用跑步的方式打卡摇滚音乐节吗?
兰州马拉松看见你们的纸巾老撕了嘛
旷野之息最爽神庙挑战
今天终于安排上去年没爽过的雪了
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兰州马拉松你们来了吗
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可以准备进阶刻滑了吗?
60秒刻滑进阶:后刃行进间双手姿态(上)
100km 别跑了,没必要
三星赛道竞速系列赛 等你来拍我肩膀
非专业选手35分钟10km 什么水平呢
国服记录118,街头格斗清凉战,吊带女武神登场,差几毫米就不让播了
和职业运动员一起跑步是什么体验?有篮球排球800米,校运会纪录,女子破三选手 ,我什么也不是