肩胛一颗结，乳腺一条梗！气血不通的都来摇
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
补气血之前先得打通气道！身材气色恢复超快
...
冬天最适合拍打督脉！温通经络 驱寒暖身
...
这是一种很高级的修复脊柱的方式 传承已有百年
...
一个简单的动作，膝盖能多用十年
...
正确拍八虚 身体干净脸漂亮 拍走浊气
...
这样走路不纠正，很耗气血！
...
高级的运动都是外练内养！适合体弱人群
...
最舒服、最有用的养生操！真的很神奇
...
睡不着有救了！睡仙陈抟老祖真传睡觉大法
...
传承千年睡仙功 睡不着的有救了！
...
古法锻炼易筋经 清肺排毒 放松肩颈背
...
经常心慌心悸？可能是这个生活习惯导致的
...
练功的气感：很容易产生，但没必要一直去感
...
拿什么拯救你 我的膝盖？3点轻轻松松
...
站桩：身体不动，五脏六腑都在运动
...
保持健康的关键：好好睡觉（睡仙睡姿教学）
...
传统吐纳呼吸法跟练版 感受气息流动周身
...
如何找到适合你的本命传统功法？干货分享
...
小小开步，80%的人都做错了！太极初学者必看
...
晒太阳好处多多！加上一个手势能量更大~
...
国家体育总局倡导养生易筋经 详解带呼吸
...
密不外传的太极拳推手技巧 听完恍然大悟
...
熬夜容易丑 是因为肝脏在求救！
...
详细讲解太极拳基本功 如何松胯（建议收藏）
...
真的有用！睡仙陈抟老祖的睡功秘法 8个动作
...
太极拳是骗人的 千万不要学太极拳
...
舒服麻了！颈肩背痛胳膊酸麻？肩胛拍打有奇效！
...
被腰酸背痛困扰已久？试试这8个动作
...
打太极膝盖痛？太极拳拒绝背锅！
...
站桩找不到体感，无外乎四个原因
...
身体健康跟走路姿势有巨大关系！越走越长寿
...
每天按一按 拧紧阴茎阀门 浑身有劲使不完
...
练太极、站桩从没体会过松胯的进！包教包会
...
夏季吐纳好时节！身体毒素退！退！退！
...
站桩如何快速找到体感？初学者易错点整理
...
脊柱节节拉开归正，实在太舒服了！
...
双盘并没有那么难 几个引导帮你迅速学会
...
有被惊艳到！专治肩背僵硬酸痛 一次见效！
...
三伏天祛湿气简直太牛！赶走湿寒趁现在
...
张至顺《八部金刚功》完整版带练(38'50'')