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天天练习，才能巩固手感。
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你们是不是只看了开头？后面都没看？真勇～「莎头」
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「每周一个剑术小诀窍」本周给朋友们带来「上剑花分解教程」
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老师傅也会有失位的时候，那他是怎么补救的？
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【塑形】站着减掉小肚子！36分钟上腹下腹侧腹都练到，一月腰围减5cm
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【 台球】一个中心逐个击破
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敬业的保镖Sonya舍身救人
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国际三套枪术教学10
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女生1对1杀阵
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01旋腕练习(一)，节节贯穿，一动无有不动。【撑筋拔骨 第五课】
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军弓团弹弓基础知识分享第三集:用多大的钢珠比较省钱。#弹弓比赛 #弹弓教程技巧和方法 #弹弓爱好者 #钢珠
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金丝竹短棍
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国际象棋：罕见四后之局，真正的棋逢对手，太过瘾了~
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重操旧业，冲冲冲冲冲
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我能在这看一天
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「每周一个剑术小诀窍」本周给朋友们带来涵盖所有基础剑花的小组合「全剑花分解教程」
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武术少年们
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《正胶老炮！疯狂进攻超燃战》
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【一日练一日功】谁懂这种一起练武的含金量啊！
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大枪可以功大欺理？真的假的？
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八极实战-推窗望月！
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疯兔万岁，他比机器人更强
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这明晃晃的，一看就没什么杀伤力
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【解惑】基本功，对练太极拳有多重要？拿“开合”来讲讲
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【坚持】把太极拳的基本功练好了，一样可以用来防身
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李小龙截拳道，无规则实战性特别强，适合街头防身
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【梦幻联动：上海up主组合挑战福建大学生组合，骚徐/B站贝雷蒂尼 vs 省冠小胖/Ever何凯】
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咏春塔塔开，终于被制裁
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【挑战4.5单打：和福建大学生甲组省冠二番战，骚徐 vs 省冠小胖(减肥版) @七乐】
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【顶级接发"搪"王：逐帧分析38岁的孟菲尔斯如何做到顶尖防守】
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美甲人高效时间！
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豆丁一夜之间长大了？快来看师姐师妹再次同框
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241026_A04_落胯撑裆，裆的方向由胯决定。手不用力，被沈身的反作用力带起。中国武术很多招式是打要害，既松且快，引出对方 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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【实用】我教你太极拳这三招，保护自己不在话下
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这一定是有史以来长得最好看的女拳王
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强得离谱:把鹤拳的丹田加进八段锦，得到了巅峰的效果
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Fpv新手日记之刷山篇-大风车
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老公不是一种性别，而是一种感觉！
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长枪法选——地蛇枪势