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早上慢跑12公里下午7公里慢跑加10组冲坡 这干到头晕眼花衣服都穿反了
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400米太难了,我就只跑20个。1/2个大正哥?
跑步从来都不是煎熬,有的只是无尽的热爱
跑马拉松的来玩1500m是什么体验
【云南高原训练】10组400米训练,平均69s,带小朋友挑战800米运动征程!
根本想不到那时候多开心
首马前半程奔着115去的 后面蹦了经验不足 准备下周南马
“傲慢使你变菜”
第一场全国比赛,第22届全国大学生田径锦标赛我来啦!
“为了冲破天赋的枷锁 我努力了一遍又一遍”
男大学生挑战800米一个月达二级,你们觉得我能成功吗?
310配速实拍 在云南夏训没摄影师 所以发发半个月前的视频
“超大步幅,极致享受”
五花八门的摆臂方式,你认为哪种最经济高效?
今日慢跑26公里加基础力量训练干货学起来 视频没拍那么多 只有部分练习
武汉东湖,三分配速顺一顺!#跑步 #马拉松
hyper run 墨镜开箱
10公里慢跑准备明天的训练课
慢跑7公里热身加5公里节奏338加6组200米(26-31)区间 这并不简单
榜上无名 不代表脚下无路 早上12公里慢跑下午有氧4公里加10个400冷身2公里 数据在视频中
天气35度 12公里节奏340-350
聆听碳板的声音
普通人10公里跑进40分钟很难吗
15x1000太痛苦了 奔跑是人类勇气的赞歌
没有天赋 那就反复
6x1000 休息3分钟 跨过这次强度 像之前无数次那样
退役,是对这双耐克最大敬意
路就在脚下
天气凉快,跑个速度刺激一下。
实话实说|要说安踏PG7,就得和冠军3一起说!
女高中生,330配速,无摆拍。