早上慢跑12公里下午7公里慢跑加10组冲坡 这干到头晕眼花衣服都穿反了
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400米太难了，我就只跑20个。1/2个大正哥？
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跑步从来都不是煎熬，有的只是无尽的热爱
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跑马拉松的来玩1500m是什么体验
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【云南高原训练】10组400米训练，平均69s，带小朋友挑战800米运动征程！
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根本想不到那时候多开心
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首马前半程奔着115去的 后面蹦了经验不足 准备下周南马
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“傲慢使你变菜”
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第一场全国比赛，第22届全国大学生田径锦标赛我来啦！
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“为了冲破天赋的枷锁 我努力了一遍又一遍”
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男大学生挑战800米一个月达二级，你们觉得我能成功吗？
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310配速实拍 在云南夏训没摄影师 所以发发半个月前的视频
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“超大步幅，极致享受”
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五花八门的摆臂方式，你认为哪种最经济高效？
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今日慢跑26公里加基础力量训练干货学起来 视频没拍那么多 只有部分练习
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武汉东湖，三分配速顺一顺！#跑步 #马拉松
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hyper run 墨镜开箱
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10公里慢跑准备明天的训练课
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慢跑7公里热身加5公里节奏338加6组200米（26-31）区间 这并不简单
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榜上无名 不代表脚下无路 早上12公里慢跑下午有氧4公里加10个400冷身2公里 数据在视频中
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天气35度 12公里节奏340-350
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聆听碳板的声音
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普通人10公里跑进40分钟很难吗
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15x1000太痛苦了 奔跑是人类勇气的赞歌
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没有天赋 那就反复
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6x1000 休息3分钟 跨过这次强度 像之前无数次那样
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退役，是对这双耐克最大敬意
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路就在脚下
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天气凉快，跑个速度刺激一下。
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实话实说｜要说安踏PG7，就得和冠军3一起说！
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女高中生，330配速，无摆拍。