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京东 11.11 红包
总感觉瘦下来这件事情,瘦的人一直在做,胖的人一直在担忧在质疑,做都是答案想都是问题#我的减肥日记 #内容启发搜索 #自律
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瘦下来以后才发现原来 以前吃的是那么多,真的就是不在于吃什么,而在于吃多少#我的减肥日记 #减脂餐 #减肥经验分享
跟一个从230~160的朋友吃一天,刚好昨天放纵了,看体重怎么变#我的减肥日记 #自律 #减肥经验分享 #内容启发搜索 #减脂餐
你们都是因为什么而想瘦?有人讲下来也是个瘦胖子,其实瘦下来的变化只有自己知道#我的减肥日记 #自律 #减肥经验分享 #内容启发搜索 #减肥vlog
瘦了以后明显感觉对运动没那么排斥了,但胖的时候真的是不想动,瘦下来主要调整饮食习惯,饮食习惯决定了我们的体重,运动是能让我们有更好的体型#我的减肥日记
减肥拉不下怎么办?
用力过猛进入平台期怎么办?
反弹哪有那么容易?
大基数到底减多少斤才能看到明显的变化呢?
福利期这么快就过去了,如果每个月都能瘦这么多该多好!
瘦了以后发现瘦下来,重要的既不是少吃也不是多动,而是你想,因为你想所以你不会去找借口#我的減肥日记#内容启发搜索#自律#自律遇见更好的自己#胖子都是潜力股
从260斤到183.5斤,我花费了多长时间,你能看出来我的变化吗?
生活化减肥的时候能不能喝牛奶?
前几天有朋友想看看肚子坐下来的样子,其实我这次下定决心要改变更多的是,因为想要健康,因为以前太胖的原因瘦下来,皮肤松也是正常,在我能承受的范围内相比身体健康
我以前也总觉得自己吃得不多,现在回想起来发现好像胖的人都觉得自己吃的不多,但是提起来胖,大家 第一印象就是这个人吃得多#我的减肥日记 #内容启发搜索 #自律
贾玲晒自律午餐 可是被人的饭太香了 来块牛肉然后就卡称了
跟196到140的自己总结的饮食吃一天,看体重会怎么样#我的减肥日记 #内容启发搜索 #自律
减脂期一口都不能碰的水果
【体内脂肪燃烧过程】减肥坚持不下去时,建议反复观看!
减肥六十天的一些变化
跟一位140想到130的朋友吃一天,看体重怎么样#我的减肥日记 #内容启发搜索 #减脂餐 #胖子都是潜力股 #记录饮食
跟一个一天只吃两顿饭➕跑三公里的朋友吃一天,体重会怎样变?
减肥的人,我告诉你们,饿一顿>跑步10公里的效果,不中就去试试,别杠
给所有正在减肥的人10条良心忠告
我为啥没有饥饿感了?
爬楼梯为啥没掉秤
5个多月,从196~140,调整饮食结构,营养均衡少吃不节食,比较懒没有怎么运动,也偶尔放纵,但一直在坚持,中间也有质疑和嘲笑,一步步坚定的瘦了下来
从240到160斤!甩肉计划刻不容缓,你觉得他的变化大吗?#逆袭之路
跟一位一天只吃两餐,结果180下来卡到了160的朋友吃一天,体重会怎样#我的减肥日记 #自律 #减脂餐
11个月瘦了80斤
跟吃的少还到了200的大学生,吃一天体重会怎样?
【今日减肥动力】瘦四十斤的变化有多大!
调整饮食结构从196-138,总有人说我这样瘦下来,正常吃就会反弹,其实我认为瘦下来就是一个改变生活习惯的过程#我的减肥日记 #内容启发搜索
【今日减肥动力】减肥45斤,背影差距有多大
其实跑步并不是为了瘦下来,而是瘦了以后觉得自己可以去完成这项事情,运动确实也更轻松了#自律 #内容启发搜索 #自律遇见更好的自己 #减肥前后 #蜕变过程
总有人问 生活化饮食和干净化饮食哪个好,其实我认为生活习惯的改变才是关键,更关键的是要知道自己能吃多少#我的减肥日记 #自律遇见更好的自己 #减脂餐
饿等于瘦,瘦等于饿,想瘦必须挨饿。不饿不可能瘦。吃好三餐,三餐外一粒大米都不要碰,加油!#减肥#身材管理#体重管理
跟一位说自己吃的很少的朋友吃一天,会怎么样,真的吃完,我自己都觉得不跑20公里,对不起这饭
食堂正常吃一顿的热量有多少?(10)
坚持不吃主食,一个月能瘦多少斤?
你这样做,永远都不可能减脂成功!