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【Jeff】Jesse尝试泰森的全身训练计划(4500下!)
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相信吗拳王泰森依然能十分钟做200个泰森式俯卧撑,十分钟做二百个很有难度,但是大家可以分成很多组来做。男生做这种俯卧撑效果非常好,对腰、肾、肩、胸都有不错的效果
别找了,泰森核心训练内容都在这。
看18岁泰森训练有多恐怖,就注定日后终会成神
泰森珍贵训练视频 下部
【中字】【AthleanX】让普通人尝试迈克·泰森的自重训练
(自译)迈克泰森成为”地球第一大坏蛋“的训练方法
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