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【身体智慧-舞动疗愈营】09 疗愈篇 第一节 疗愈:我63岁了,每天都还在练习如何爱自己【乔·哈蒂导师亲授】
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【乔·哈蒂导师亲授】 身体智慧之线上舞动疗愈营 舞蹈对于身体和心灵有着各种积极的影响。舞动疗愈营通过理论与实践结合的方式,带领大家通过舞动和运动,重新与身体建立直接的联系,体验身体独特的移动方式,从而了解自己的流动性和无限可能性。帮助我们克服对身体的恐惧和评判,找回身体的感觉,重新认识和欣赏身体的奇迹。通过舞蹈让身心得到平衡,让我们更好的感受和理解自己的情绪和需求. 课程配有中英字幕,使得大家能很好的理解,同时能提升英语水平; 存档备份自留课程
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【身体智慧-舞动疗愈营】15 舞动实践 第四节:回到中心【乔·哈蒂导师亲授】
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【身体智慧-舞动疗愈营】07 情商篇 第一节 情绪流动:住酒店恼火故事:如何恰当表达我们的情绪?【乔·哈蒂导师亲授】
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【迷罗-冥想训练营】30第三十课 十二地支
【迷罗-冥想训练营】20第二十课 学习的技术
【迷罗-冥想训练营】16第十六课 放松的技术
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【迷罗-冥想训练营】36第三十六课 插花(三)鲜花冥想法【完结】
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【亲子正念瑜伽】 第11课 感知身体(下)
【迷罗-冥想训练营】10第十课 意境冥想
【迷罗-冥想训练营】27第二十七课 内心的资粮(五)东土传法
【乌仁瑜伽】第24周:改善大腿肌肉僵紧
【迷罗-冥想训练营】29第二十九课 内心的资粮(七)完结
【迷罗-冥想训练营】19第十九课 内养的技术
【迷罗-冥想训练营】03第三课 冥想的空间
【14天腰腹训练】第9天 永远也无法消失的小肚子(理论)
【14天腰腹训练】第3天 “呼”出来的腰精(理论1)
打坐姿势之推开尾闾