棒铃健身
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棒铃健身
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45磅来一段！玩的就是力量！
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棒铃流动/灯塔系列
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为了自己的女神挥动棒铃！
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45磅棒铃流动/大重量流动靠身体自身感受
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棒铃流动（封闭道路）
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用身体去感受棒铃，做出属于自己的流动
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棒铃力量流
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猛男必练/锤铃训练
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棒铃就得这样玩！
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棒铃训练
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抡棒铃的快乐！灯塔系列
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棒铃基础训练/适合所有人玩的远动
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来段生猛的45磅流动！当你拿起棒铃那一刻你就是流动战士！
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35磅棒铃流动
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棒铃训练
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雨中棒铃训练
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低强度恢复性棒铃训练
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棒铃基础训练/棒铃流动战士
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壶铃力量与棒铃轨迹之美
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棒铃训练/如果传统的力量训练太枯燥，那么拿起棒铃来我们开启健身的另一种玩法！感受来自身体自身的呼唤！
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45磅棒铃训练
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不一样的棒铃流动
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棒铃流动慢放，控制速度！
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开心了抡一段
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棒壶训练 突破自己
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开心一下/不一样的健身
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棒铃训练 棒铃流动
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棒铃沉浸式流动
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35磅棒铃一样飞！棒铃训练
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棒铃训练
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目前感觉杠铃杆抡起来难度最大，大家可以试试，贼带劲！（安全第一）
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棒铃训练训练
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棒铃蹲推/灯塔系列
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棒铃基础训练/棒铃与下雪更搭
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35磅棒铃常规训练
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棒铃基础训练/灯塔系列
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28kg棒铃锻炼，享受越来越自如的过程
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壶铃手枪蹲翻车版
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棒铃的快乐！没有烦恼没有秘密！