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长高训练第384天纯练44.2
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在暑假逆袭长高(方法在主页✌)
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趁着这个夏天抓紧长高！(方法在主✌)
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【训练长高了停练会缩吗】真正的长高是长出新骨，停练多久也不会缩，如果长高了又缩了，说明是运动导致的骨间隙虚高，检测方法是，后面隔天多次抽量，不要只量一次就确认！
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改变自己的身高，只需用三个月
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每天五分钟 不想长高都难
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暑假来啦开始长高
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二次长高，拉开骨骼间隙，缩回问题
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骨骺线闭合挑战半年长高5公分 第二天#长高#二次长高#增高#自律