一个热爱长跑的高中生的两年来的成果5km,10km等记录
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10公里跑
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初跑者用腿跑，进阶跑者用髋跑，你怎么选？
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飞影pb战高二校运会3km 11分22秒
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两种运动，让心脏年轻20岁
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女排队员在比赛中热身
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天津我来了，跑步来的
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高三校运会3000m第一名！（10分57秒）这绝对是我整个高中生活最难忘的一刻！
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亲测有效！5公里轻松跑进20分！
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一 骑 绝 尘
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你想看的在最后
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如此“进货”补给，让后面的跑友如何跑，个别跑友素质太堪忧#跑步江湖#马拉松
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跑崩218的友发，来啦，这个冬天我要吃辣堡啦#跑步#马拉松#体育生
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腿细不了一点，有腰臀比就好
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普通跑者改如何训练
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keep大正领跑 配速跑
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北京马拉松完赛。总结：还是有氧跑的少，技能点全点间歇上了，但是抽筋能换来大家的pb也值了！
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后来，自闭变成了自律，饮料变成了矿泉水，熬夜变成了早睡，渐渐改掉三分钟热度，也慢慢喜欢上孤独的自己、世界太吵别听别看 别管 往前走别回头!#夜跑 #自律 #跑步
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