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瑜伽智慧|觉知身体内在能量
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瑜伽智慧|觉知身体内在能量 瑜伽首先会让你感知到自己的身体通过练习感知如何控制肢体 经过一些练习会觉察到身体部位的酸痛,然后继续向内,一层一层逐层进入到内在的能量,从而感知到内心的庞大
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