京东 11.11 红包
恢复推力！新的征程！
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最直接提升推力的训练：哑铃卧推+超人俯卧撑+杠铃卧推+负重臂屈伸（看简介）
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小女孩一个6岁，一个7岁，已学会蛙泳和自由泳，开始学习仰泳的仰面换气，这个技能也是个防溺水技能
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蛙泳想突破？看这个！
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线上游泳考核？
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短距离游泳运动员为什么那么壮？力量训练揭秘——上肢拉力（仅供参考）
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国家一级游泳运动员的“波浪式”蛙泳，快进来学习！
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运动员引体向上训练｜秀肌肉
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腹肌和鬼背是游泳运动员的标配吗？
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你们的引体向上能负重多少？
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有技术没力量的蛙泳
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120KG轻拿轻放
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大学游泳比赛接力，队友慢已知无力回天，红裤胖虎暴怒狂冲
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卧推150KG的胸肌有多大？
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粉丝线下找我学习游泳跳水技术｜三节课效果｜没有速成只有勤学苦练！
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2岁天生的游泳选手（国家一级游泳运动员的妹妹）.2.
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用负重引体向上募集力量！
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赛前最后一次体能训练+Haylou MoriPods蓝牙耳机展示 12.6训练
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50m蛙泳32.4s 要加把劲恢复了！11.25训练(二)
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久违了，一级运动员50米蛙泳冲刺！
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这个自由泳是什么水平？
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国家一级游泳运动员：蛙泳游几次到25米算高手？
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你们游泳跳水一次距离多少呢？我是15米
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国家一级游泳运动员力量点满后……
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国家一级游泳运动员的腿部爆发力训练——跳发、蛙泳腿、蹬边的力量来源
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国家一级运动员游泳跳发讲解及演示，最后是蝶泳展示
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如何利用乳酸阈值高效的训练
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一副哑铃锻炼全身肌肉！
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退役运动员参加大学生体测差点拉爆器材
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从受伤到早期的评估 到开始初期的康复训练、在康复训练中恢复前期运动表现、打磨动作，构建基础，最后重构训练并且不断变强，这一切都交给自己和时间完成
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泉州市区健身教练自训，暴汗一上午
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今天的陈康空气中充满了尴尬
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250斤的胖子终于拉起了引体向上……(极限重量测试)
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传统硬拉正在抹杀你的腰部！
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卧推100公斤真的不是必须的，还是要按需来
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半年也是终于能推25KG了
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你们要的上肢力量训练(徒手)拿去！游泳想快不要像我这么肥！
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为什么这人蛙泳是跳起来游的？什么水平？
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背上长眼睛？台风天依旧练起！还俯卧撑债
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高位下拉与引体向上的区别以及适用人群（看置顶评论）