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Dominik Sky的完美吊环双力臂训练视频
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自己搜 双力臂是拉力和推力两者的完美结合动作,在吊环双力臂中开始向上的拉力部分要比单杠双力臂的拉力部分简单,因为吊环允许手臂以最舒服的发力方式来拉起自己,在后半程的推起自己的过程中吊环要比单杠难得多,因为吊环的不稳定,任何推的动作肩膀都要分出很多的注意力在平衡自己上,难度大大增加。
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