京东 11.11 红包
【九节鞭】拐肘第二弹
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【九节鞭】披红（还需左手辅助版）
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【九节鞭】初学第二天，双外拐肘
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三节棍拦腰花变前舞花
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【九节鞭】一个反拐肘的练习
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【三节棍】前舞花变提撩花
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【九节鞭】转圈最多的一集
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三节棍提撩棍和打地花
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九节鞭部分抛鞭动作
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【九节鞭】我怎么这么帅
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绳镖技击，击打小鞭头
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太乙游龙拳完整版背面演练
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【双截棍】“金秋”第二弹
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武术基本功之压腿开胯篇 跟练 每天都要压的腿 正压腿 侧压腿 后压腿 拉腿 体前屈 竖叉 横叉 耗胯 马步压胯 扑步 丁步
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九节鞭初学第一天
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【九节鞭】进行一个风摆荷叶的练习
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武术教练们练习九节鞭
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楼道里转八卦掌
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马文蕾（即太极沅芷）孔门献丑
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难得一见的太极拳这才是高手
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三节棍收棍顿棍
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三节棍日常
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武当功夫每日必练基本功 踢腿 带练
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双截棍三节棍日常（1）
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柬埔寨传统武术——高棉拳（斗狮拳）
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不讲武德，脏刀术
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来感受一下三节棍的浪漫吧
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太乙掌-濒临失传的武功，难得一见！
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【三节棍】来看看零下-6摄氏度的棍下花火吧！
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【双截棍】“金秋”第一弹，随性发挥
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【双截棍】灵感记录
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咏春 蝴蝶掌 Butterfly palm(popai)
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咏春无花手 上 no flower hands
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老一辈简单朴实的九节鞭
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开始学《雁回》
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双锏教学之古树盘根
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练ITF跆拳道的小姐姐，打人老狠了看着都疼
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日本小男孩模仿李小龙，每天高强度训练，如今却长不高了
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功夫一招一式 其真谛不为打杀 而为傍身 更为强身
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三节棍日常（1）
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上世纪八十年代，两位八极拳宗师的对决！