京东 11.11 红包
跳绳打卡挑战第22天：我是奔着破记录来的，嘿嘿，开个玩笑～
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跳绳打卡挑战第18天：哎哟！这头发不行，重来～
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跳绳打卡挑战第26天.1.4这次我提前扌仓行了～重来重来重来～
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跳绳打卡挑战第23天： Three,Two. Three,Too, One. go～
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[跳绳][打卡挑战]第50天：经过上一次失败我找到了方法，但是好费手啊～
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跳绳打卡挑战第28天.全新的一天换封面啦!我有把握能一次完成～
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[跳绳]打卡挑战第63天：不理想啊～今天我为啥跳的这么慢呢？换件衣服再来！
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跳绳打卡挑战第43天:比昨天多20个还破记录了.离目标越来越近了～
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跳绳打卡挑战第15天:很不错我要休息&好累继续→这什么神仙反套路？
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[跳绳][打卡挑战]第51天：阿狸你看～今天破例我们来一次户外打卡,重在参与哈～
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365运动总动员：没有运气，只有坚持的勇气~
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[跳绳][打卡挑战]第33天：考试精神...?呃...得赶紧纠正我的错误才行～
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腰突｜继续打卡这套华山医院的增强腰背力量的动作，其中不适合的我的运动已经跳过了哈，就不要纠结某些动作啦，急性期过后已经满满一年了，也在收获更好的自己！
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情绪魔杖?超级漩涡?挑战搞事情的第30天:花样多多的满月典礼正在进行中～
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#跳绳#打卡挑战#第59天:糟糕!今天心态崩了No#EMO#
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跳绳多久可以瘦二十斤
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打卡挑战第4天：这次我的目标是一分半200，猜猜看没有挑战成功?
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5000跳绳跟练·张杰暴汗专场（带休息）
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今天在家直播跳绳
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好久不见～我就安心在这打卡了～
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跳绳瘦20斤需要多久？#跳绳减肥#居家锻炼#高效燃脂#暴汗燃脂瘦全身#好身材练起来
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打卡挑战第6天：革命尚未成功，同志仍需努力。加油哟～新年快乐!
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[跳舞][打卡] 动感米兔舞 :自我感良好的Coolgirl～赞赞～我好酷!
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365运动课.篮球日常：哎！别跑～没事多练练就好.
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正确的跳绳姿势是长期跳绳的关键！ 跳绳一定要掌握正确的姿势技巧，再去增加运动强度，或者练习花式动作！
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跳绳前的热身非常关键，热身不充分会影响运动状态！我常用的4分钟完整版热身跟练，一共8个动作，分享给有需要的人。#跳绳前的热身 #跳绳#跳绳减肥
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跳绳打卡第89天，完成5023个，不停的绊绳，跳会就休息会，高温天不敢连跳了
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#拾忆##花絮# 哼！你这个石头音箱～我不怕你！
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存#廿# 于心，逆流溯源。#2022#烟火向星辰，所言皆成真。
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40分钟跳绳歌单分享～
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365运动课：小宇宙GOGOGO～#加油AMIGO#
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呃～这是我的，生日告别？就是...12345678910不着急，一一按计划来啊～
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在家跳个绳，有氧一下
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365劳动日:今天滚宝值日,欢迎来到365垃圾场🤣🤣🤣
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[户外]闯关路上淑女不淑女的一天～嘿～我给你们来个结局跳吧～
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六一特辑记录（一）：节日快乐呀！这就是个小玩意了～
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楼下跳绳｜上一天班的人是真的不想运动 很难共存
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365 Story：哒哒哒～淘气的数字从盒子里飞了出来...
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2024年最值得购入的5款跳绳