京东 11.11 红包
97个徒手全身综合性练习动作- 89.Lateral Lunge Jump
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75个协调性练习动作-07.Foot Tap 2
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75个协调性练习动作-10.Chaplin Walk 2
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75个协调性练习动作-04.Jumping Jacks 90 Degrees
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75个协调性练习动作-02.Jumping Jacks
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10个踏板练习动作-06.Reverse Lunge+Step+Spring
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10个踏板练习动作-03.Step Transfers
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10个高效燃脂塑型踏板训练动作动作
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97个徒手全身综合性练习动作- 68.Squat Walkout While Crabe Reach
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75个协调性练习动作-08.Foot Tap 3 (Sideways)
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10个踏板练习动作-05.Push-Up Step Jump
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75个协调性练习动作-14.Double Jump
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专注力和协调性训练，左手用筷挑战，谁的手抖了？
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75个协调性练习动作-17.Double Jump (90 Degrees)
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34个滑片高强度核心训练动作
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55个全身灵活度练习-46.90-90 Push Up w: Reach
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55个全身灵活度练习-21.Karate Kid
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55个全身灵活度练习-25.Bear To Yoga Spine Roll
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50个动物流练习动作-38.Elephant Walk
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75个协调性练习动作-19.Alternating Jump
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50个动物流练习动作-17.Bear Crawl
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55个全身灵活度练习-26.Sphinx Reaches
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U12足球专项体能训练：踝、膝、髋稳定性建立。
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75个协调性练习动作-09.Chaplin Walk 1
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75个协调性练习动作-11.Chaplin walk 3
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55个全身灵活度练习-50.90-90 Leg Sweep
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97个徒手全身综合性练习动作- 01.Shuttle Sprint
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55个全身灵活度练习-18.Shoulder Tut
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55个全身灵活度练习-24.Yoga Push Up
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75个协调性练习动作-47.Cross Step 3
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75个协调性练习动作-35.Hip Escape
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55个全身灵活度练习-20.Push & Pull Supinate & Pronate
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体能训练—骑脖子
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97个徒手全身综合性练习动作- 45.Super Skater Step
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50个动物流练习动作-18.Scorpion
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75个协调性练习动作-33.Spiderman
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75个协调性练习动作-62.Salamander
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青少年体能训练：后侧链爆发力。
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27个高效减脂健身踏板训练动作
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75个协调性练习动作-26.Crossing Legs
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19个腘绳肌练习-02.Low-Eccentric Drop Squat