V
主页
京东 11.11 红包
针对背阔肌的背部训练,打造宽阔的V字形背部
发布人
视频素材来源于YouTube 针对背阔肌的背部训练,打造宽阔的V字形背部 制作By:UP健身 更多健身干货陆续制作中 请持续关注我们~
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
展背的时候,背部的脸
6个动作帮你打造又宽又厚的V字形背部
高手才知道的背部训练细节,你知道吗?
详细的背部训练攻略,带你打造宽阔的V字形背部
5个动作帮你打造宽厚的V字形背部
引体向上满分攻略,保姆级保姆。
30秒教你如何做一个标准的杠铃划船(反握)
一定要练的10个背部训练动作,看看你都练过几个
练背,打造倒三角身材!
详细的背部训练攻略:详细拆解如何打造宽厚背部
开启增肌模式!高效的背部+肱二头肌训练 横版
9项针对背阔肌的高效训练,简单直接,练背阔肌必备
引体打卡~蹲完腿拉一下
背部怎么练?健美大佬教你练出宽厚背部
4个动作带你打造饱满的胸肌
高强度胸背训练:帮你打造饱满胸肌+宽厚背部
健身房最“讨厌”的新手之单臂绳索划船。一个动作练炸你的背阔肌。
背部攻坚训练,打造V字形的宽厚背部
脸垮 双下巴就去练背,不要再等待,坚持一段时间,你会来谢我!
亲测有效!4招帮你完成更多的引体向上
干货满满的背部训练,打造宽阔的V字形背部
把硬拉做成了蹲拉?千万别再这么做硬拉了
背部干货 背阔肌动作分享
一个动作改善,背部一高一低
高位下拉的这些细节,你都知道吗?
细节满满的背部训练,全方位的发展背部肌肉
10个高效的背部训练动作,帮你打造哇塞的背部肌肉
完成更多引体向上!4个技巧帮你提高引体向上
练背|背部训练计划
背展双肱二不要再做成霸王龙了!!
终于感受到背部发力了‼️高位下拉4个细节
健身房练背最烦的一种人 高位下拉详解
只需要哑铃的手臂训练,6个动作打造强壮的手臂肌肉
4找帮你告别骨盆前倾
超级组手臂训练,带你打造强壮的麒麟臂
为什么你越练背脸越垮
练背,别再错误的挺胸了。
打造3D宽肩+麒麟臂!这套训练太虐了
6个动作帮你打造饱满的3D宽肩
拉引体给脖子干力竭了