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攀岩人也会的街头健身五大神技
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晨练腰背核心力量
空中打桩机,这样的速度你觉得怎么样?
“太空漫步”
五组前水平引体练习
贵州六盘水野外攀岩
五组前水平训练(好久没练,维持时间下降有点多)
五组前水平上压,全身非常炸裂
极限腰背核心训练
最近瘦回来一点了
纪录我在野外岩壁上劈叉
后水平上压
攀岩赤脚大仙,请勿模仿
两根大拇指前水平上压两次+前水平维持
两根食指两次前水平上压+前水平维持
状态勉强维持
五组极限腰腹核心训练
当攀岩人遇到景观桥应该怎么玩
硬核腰背核心力量训练
慢动作拍协调动态动作也太帅了吧
和美女姐姐们一起到户外攀岩去吧
小V1一条
摇摇晃晃的木板桥更难爬
记录女孩子的一些小进步
攀岩工厂很喜欢的一条平衡小V5
在岩馆胡爬瞎玩的一天
慢动作放松爬
赛前女子随机速度测试赛
新的一年冲冲冲,硬硬硬
反弓前水平维持训练
因为滑脚而没能完攀的一条线路
赛前男子随机速度测试赛
负重82公斤引体向上
一根手指做单臂引体,手指力量算什么水平
记录在贵阳第一次站在镜头前拍装照
战术性掏粉
检验了一下,脊柱柔韧性变差了
偷偷训练一下,不要让自己太胖
攀岩人健身房整活,手侧配重40kg练核心
用双人前水平检验轩哥前水平确实进步了
花式前水平