少冬不努力，开春徒伤悲！（打气版）
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“这是在拍片，捆绑play~”
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CF体能赛断手夺冠
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《所以，你的渴望是什么》——自由潜水纪录短片//每一份热情与坚持都值得被尊敬//
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每天工作15小时晚上训练的岁月，未来想起来会不会像一首童话。
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国家赛定了，我能恢复吗？
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如何游进更快更远的上肢力量练习
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每天练习10分钟，撑起帐篷半小时，脱敏延时，坚如磐石，
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这一年的努力没有白费
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【如何在每天的运动后快速恢复】
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"你有没有发现：只要你一整天都很认真的学，少用手机，完成该完成的任务，运动半小时出点汗，内心就会感到平静和快乐，也不会再胡思乱想，患得患失，焦虑不已了"
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赤兔挣扎
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「记录向」无蹼潜水DNF 195米 全程实录 //2020.9.22
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盘点x男主角36
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努力吧，但愿一切的一切都会越来越好
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“努力只会进步，拼命才会优秀，加油兄弟们”
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水下生活100天后，身体竟然返老还童？
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20岁坚持训练1年从170-175cm｜21岁继续挑战365天长到180 第一天
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四肢发达的人 头脑其实并不简单
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根本没想到，这居然是两年来家里最好的投资
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坐位体前屈测试15
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减肥日记第七十八天，水平悬吊
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“心中仍有鸿鹄志，他日登顶笑苍穹”
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oi不准在评论区叫老公，抓到就是掌嘴
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努力有没有用，曾仕强vs倪海厦，高人不谋而同
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给25岁左右年轻人的建议
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昨天喝懵了，早起补上。坚持坚持坚持到底
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“想要什么，就自己去挣|别内耗，也别放弃”【重传】
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《Nature期刊》：肌肉越多，活得越久？
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今天是台风天｜我在呼呼大睡了，上学上的我神智不清。。｜原声｜陪伴学习｜和我一起学习吧｜
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985研究生备赛日记｜浅浅拿下六块腹肌，比赛倒计时7天！
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提升极限时运动表现的小练习！
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撑不下去的时候，就回来看看这个视频
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平板支撑13分钟
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努力改变自己，很慢、但是很坚定！
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“坚持走自己的路”
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没谈 谢谢大家祝福
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安昌林 | 直击CrossFit现场，粉丝视角看天菜
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坚 持b站抄 书，28 天共 6.5w，方法简 单人人 可做!分享我的经 验和方 法！！
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【英字】Bruno Baba / 脂包肌养成记 / 猛男是如何变成肥仔的 / 身材管理心路历程 / GYM
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帅哥猛男必修兵法