京东 11.11 红包
平板支撑13分钟
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13岁小学生156cm 40kg有个古典梦
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练腹的正确顺序，每天循环四组，坚持一个月
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修炼耐力第4天，看看状态
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B站最强健身小学生
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练腹肌两个动作就够了，坚持一个月练出同款腹肌和鲨鱼线
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练腹的正确顺序 每天循环四组 坚持一个月
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小学生6个多月练出来的身材
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小学生一次平板支撑10分16秒
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新手健身一定要珍惜好新手健身福利期，因为它通常只有我们健身那前三个月 #健身 #徒手健身 #自律
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女高中生| 俯卧撑两气做了16个
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12岁少年一次性236个标准俯卧撑，用时约20分钟
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纯徒手健身充血与不充血的区别
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小学生胸肌发力前后对比
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练腹肌也是有顺序的，顺序不对效果减半
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可以不练肌肉，但必须要练造型
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自练版）
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12岁少年一次性642个深蹲，用时20分钟
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一个根本不过瘾，三个踩才给力！！这个秋天爱运动
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小学生挑战80s一个俯卧撑
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到达b站小学生健身人均水平了吗
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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坚持俯卧撑第307天，俯卧撑120个
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小学生的胸也能撑起一点衣服
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12岁少年一次性100个钻石俯卧撑
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20分钟完整腹肌训练！【克里斯健身】
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在十个不同场地做飞机撑
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文弱小学生
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从零开始的俯卧撑第71天。胳膊没劲啊
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瘦子前期是无敌的，这个细狗一分化训练，居家就可以练 坚持三个月练出薄肌身材
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做俯卧撑也是有顺序的，顺序不对效果必定减半
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这个练习！能快速提升俯卧撑数量和动作质量
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30分钟腹肌训练，高效燃脂！【Thenx】
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小学生这样的三头算有天赋吗