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放弃健身做废物很久了?如何重新回归健身房?【恢复健身的一些建议】
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由于生活中各种事情的影响,由于工作中的突发状况的影响,由于个人身体健康的影响,我们可能会不得不中途停止训练很长一段时间,而重新步入健身房似乎是一个非常困难的决定,这个视频我将以自己亲身经历,从心态,饮食,训练三个角度和大家一起探讨一下如何回归健身房。希望大家和我一起从现在开始改变,在新年之前迎接一个更美好的自己。
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