等我这次减下来一定不乱吃了 我永远忘不了减脂期三天饿九顿的日子#蜕变过程 ＃减脂 ＃雕刻自己＃减脂期 ＃雷军年度演讲
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当老妹偷拍下堕落的我，是时候该减肥了
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家人们终于我也上科技了
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卧推沉肩？
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这腰肩比，真的太恐怖了
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带老妹居家锻炼的第三天，今天练肩膀加手臂#健身 #自律 #居家锻炼 #肩部训练 #蜕变过程
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最后还是遗憾离场
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带老妹自律第三天，减脂初见成效
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这下背是真厚啊
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还差点火候，还得继续努力，距离目标仅差一步之遥#居家锻炼 #跳绳 #跳绳减肥 #薄肌男孩 #减脂
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一周健身五次，不控制饮食身材会练成什么样？
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连续晒了10个夏天，今年最白
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1.2米小巨人恢复自律的一天
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带老妹居家锻炼的第二天，感觉良好，继续加油#自律 #居家锻炼 #背部训练 #蜕变过程 #毫无训练痕迹
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自行车旅行十年，被抢劫三次，车祸一次，四次穿越无人区，听听这位传奇女性背后的故事。
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斩断昔日旧枷锁，今日方知我是我#蜕变过程 #健身 #跳绳减肥 #生活昏暗但你是自己的光 #自律遇见更好的自己
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带老妹自律，第一个碳循环结束，今天休息，摇一下
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中年大叔快45岁了，来广州十一天又干了五天日结，还是夜班，熬夜真的抗不住了，工价又低，人过了40岁，真的不好适合
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残疾人有必要装假肢吗
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居家练腿 带老妹居家锻炼第四天，练腿日#健身 #薄肌男孩＃蜕变过程＃居家锻炼 ＃练腿
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这算不算科技健身？
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扛楼一个月挣2万6，为了老婆孩子，拼命 使劲扛！加油。
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这就是我的生活，有点多磨，2020至2023，也算为自己画了一个句号，接下来继续朝着下一个目标前进#健身 #健身氮泵 #要做一个猛男 #见人不如健身 #蜕变过程
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别让温水煮了你的将军梦，一个人时，是兵也是将，无依无靠时，自己也是千军万马#健身 #蜕变过程 #自律 #努力成为更好的自己 #别怕我伤心dj
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这玩意你说谁研究的嘞？对于我这样一只手真的太方便了，而且健康又卫生。
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健身卡马上到期，得赶紧回点本#健身 #健身打卡 #自律 #健身日常 #自律遇见更好的自己
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这才是爆发力训练，保姆级教学。
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越练越累，状态差
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像不像健身一年的你
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站在自己的角度 看望最远的地方
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苦练，做任何事情都一样，简单的事情重复做，就能得到你想要的结果
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夏季运动短裤 slamble 这次动物系列短裤太好看了！网眼透气运动非常适合#运动穿搭#夏季穿搭#短裤推荐#男士短褲#短褲
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不把减脂做为目的，坚持健康饮食是想成为更好的自己
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明知不可为而为之，再苦再累也要坚持，是我对信仰最大的诚意#要做一个猛男 #健身氮泵 #蜕变过程 #涂艺的vlog #胸肌训练
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100天，我跟换了一个人一样，你知道这100天我是怎么过的吗？
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在万人演唱会秀肌肉，肌肉大就是任性（狗头）
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健身人出门，包里应该装些啥
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战辉即将恢复出厂设置
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库存告急，是时候开始新一轮减脂了#健身 #背部训练 #薄肌男孩 #自律 #练背
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哪个男孩不想拥有一身铠甲？ 这是今年六月份南京自然赛前灌完水后的状态，平时是很难一直保持这种状态的，低体脂只是面子，脂包肌才是生活#薄肌男孩 #健身氮泵
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恶心的肌肉男恢复训练第二周！