多练静态力，寻找一个适合你的稳定的结构
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维塔利折磨教练
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腕力巨大的实力差距
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博士可能会犯错，但是博士犯错不太可能。
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伊拉克利VS瘦化版勒万
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也没人告诉我23kg这么重啊
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阿里占近日训练。
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叶鸣 vs 安迪黄 最强黄种人 pk 图书馆大叔 斗腕手臂摔跤
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斯马耶夫：力量博览会上打破记录，震撼的弯举表演
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掰手腕中拇指的力量有多重要
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未来最期待的腕力对决
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“我只用了40%的力量”德文表示：我有点怕这个家伙了
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勒万和大肖谁的引体更标准
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不在一个级别！？与世界上最强壮的臂力选手掰手腕
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15岁，臂围自己猜
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在我的领域，罕见的输了
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东西对抗左手各级别天花板
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弯举20kg（不标准）
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勒万都没让你这么红温
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阿里占如何训练强大测压
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酒店不会告诉你的潜规则！住酒店怎么省钱？ #酒店 #旅游 #省钱 #热门
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东西对抗右手各级别天花板
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轻量级挑战 20kg旋前提60rm 你能做到吗？
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俄羅斯綠巨人丹尼斯賽普倫科夫生涯高燃合輯!
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毫无天赋的小骨架，哭死
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和师傅顶峰
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商业大佬马斯克谈手臂摔跤。
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《顶 峰 三 部 曲》
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维塔利加强进化
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德文左手可能面对莫佐或阿里占
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赛前状态，不过体重太小了
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掰手腕，势均力敌的对抗才有趣
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“POWER”
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13岁初中生只能弯举36公斤
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Tfcc 康复动作合集
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弹力带练勾手，磨磨肘内侧肌腱，加固加固肘关节囊及周边韧带稳固性。
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这么久了只能拿20kg做组😭
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腕力王德文无情碾压原105公斤级断层选手。
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德文: 就你叫怪臂
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给他两年时间够吗？
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（转载个人翻译）德文教你如何使用防御型勾手