京东 11.11 红包
夏日的室内马拉松。
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走进棒类运动的世界。
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动作变化万千，但能看到其中永恒不变的规律的，便是君子。
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经常夹一夹，脸可以显得小一点。
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以刀引力。
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四首轨迹
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循环往复的运动，循环往复的呼吸。
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波澜不惊。
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去高原前的训练。
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周末的30分钟，如常，天色渐晚而已。
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周末的龙象般若功。
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周末的另一个半小时。
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腕五花：上花、肩花、平花、腰花、顶花。
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劲力的踪迹。
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清晨的小无相功。
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印度的运动，伊朗的配色，巴基斯坦的技术，本地的劳动人民。
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方寸之间，妙到颠毫。
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雨天的定公。
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我说：民族的才是世界的。老婆说：知道你是世界的，但是楼下转转就行了，别跑出去了。
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昨天shenou做了4遍hotel，老婆说晚上做梦也是这个背景音。今天刚做了一遍，被老婆叫停不给玩了，说影响睡眠质量。
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你可以不看，但一定要请你的仇人看，用这单调枯燥的三十分钟去折磨他。
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击鼓卖糖，各干各行。
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动作和音乐本质上都是时间的艺术，一发不中，百发尽息。
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一首耐力。
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复杂意味着分散精力，简单意味着集中精力。
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周末积累。
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【Pahlavani】更新啦，赶紧来围观吧！
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招往往华丽炫酷，功必然简约素朴。
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一首歌的耐力
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和重力做朋友。
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腕五花中只有肩花可以做大重量的负载。
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但凡能说出来的，就不是最深刻的道理了。
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侗家十一手。
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历经千年，仍然古朴。
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古典波斯棒shenou
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五花终点是顶花，顶花之后是繁花。
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简单，意味着走的更远。
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三种风格。
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周身一家。
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转动后脚之利，利在奋起孤注一掷；重心前移之弊，弊在难以循环往复；以往复之不能换一掷之孤注，可乎，不可乎？
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四季常裙不过八套