人生如白驹过隙，有些事，有些人真的就是转眼即逝。面对未来，我们都要微笑面对，向上生长，向内求己
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在扎发髻方面，真的可以出师了。
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养长之道，应季取气。夏季养阳，不要怕晒太阳。
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天晴了，今天蒸房来了两位新帮手
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小道童探望老修行，让老修行少说点话。小小年纪居然说自己气虚，但是又很有道理的样子。
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万两黄金不mai道，十字路口白送人。
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道家“导引术”并不难，老修行将这一式跟大鹅联系起来。简单3分钟，身体就可以得到舒张。
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“白练不如一站”，站桩是练功的必修课。
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气沉丹田，气能在内转自如，可没那么容易学。
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“师父，我来修行的，为什么要练功呢？”
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这小子天赋异禀
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牛爷分享自己练得道家引导功，练过道家功夫的，几分钟内就能感觉到气的运行。
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95后天津小伙儿来山里两个月，耐得住寂寞，守得了清贫。老修行决定教点真东西.
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工欲善其事，必先利其器。今天又是忙碌黑枣的一天
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走了老道长，来了小道童。这嘴馋的，一斤至少掉半斤有吧.
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古稀之年，身法刚劲威武，多少后生能做到？
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开合得宜，刚柔相济。七十多岁了，还能如此轻灵，展现出比年轻人还强的气势。
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仙人余粮，“久服成仙”，中国人都会休仙这个事情是瞒不住了！
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灵光乍现
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柏舜回家了，希望他能懂得静的含义，明年更进一步
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41. #内气外放
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道家古法炮制传统工艺，认识的当个宝，不认识的当草
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每天睡前拍打“百会穴”200下，一窍开则百窍开，心情舒畅，轻松入睡。
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001-第一节课如何气沉丹田介绍——武当汪师智—长安师智-太极拳16课时
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玉米这样煮，清香十倍。满满一锅，又是一顿丰富的晚餐。红薯、玉米都是粗粮中的上品，都能加速肠胃蠕动。
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蒸晒合宜，阴阳交融，心正行勤则仙粮可成
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道门发髻挽法教学
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遇到这么大的黄精，老修行溢于言表。一个足足有15斤，做九蒸九晒黄精太可惜了，回去留做标本吧。
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丹田之气收放自如，沉到脚底才能生根。
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拜访武当山药王谷牛道医，感谢牛道医的热情招待
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遇到志同道合的老修行是多幸运的事。
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李爷招待老修行用的斋饭。真实的道人，其实生活是很苦的。五龙宫这样大的宫观，斋堂也很简陋。学道，从来不是一件易事。
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费时费力，越来越多人觉得它不应该存在了！但是，吃到肚子里的东西，怎么能马虎？相信真正的传承，一定会有人理解...
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拜访隐仙派弟子，传承人114岁仙风道骨，连山归藏全部保存下来了
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“上药三品，神与炁精……”，诸中草药其实都不如精、炁、神这三品。
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有人问“道家为什么留发梳发髻？”袁师懋道长回答：第一是传承汉民族的传统，第二……
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一定是累世的修行才有的福报
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对于给弟子带的仙人余粮，汪道长非常细致，自己参与其中
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轻功小孩的考验
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笑一笑十年少，汪道长来了，谷里欢声笑语也多起来了，师傅们干活也不觉得累了。
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道士的发髻教程——太极髻