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竞技自由泳50米,退役好多年了,以前是23秒,现在整不了这个速度了
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浮板高肘抱水练习
提肘移臂,开窍的一天
仰泳50米,大连市游泳馆
蛙泳纯享,大连市游泳馆,这几天比较忙,发几个纯享划个水
蝶泳50米,大连市游泳馆
小哥哥救生员考试。25米的速度有测试。游了14.86秒。这个速度太快了吧!抖音90%的游不过他 #咖啡猫带你学跳水 #咖啡猫学游泳 #咖啡猫带你考救生员
业余游泳爱好者自发训练中偶遇真正高手和惊叹他的可怖速度和强悍游进技术实力
老婆练了一年的游泳就这水平
打腿的频率不需要多快,找到脚背推水的感觉才是目的!
推水时机小调整,走水效果大提升!
二次腿放松游,越游越轻松