岩舞滨江馆训练微胖小王子炎炎老师这条平衡动态线路攀爬很棒[强]！每次训练注意力集中，提升大脑记忆库，增强核心练习，也许每次训练都有不同收获！加油少年💪
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岩舞滨江馆训练好玩的一条V7线路，用了十来次终于做出自己想要的动作，开森！每次训练注意力集中，提升大脑记忆库，增加核心柔韧性练习您也可以每次训练都有不同收获！
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DOME训练攀爬红点V6！试了几次终于做成自己想要的动作！小开森！对自己的身体了解，每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！
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Beta新馆训练渔神攀爬平衡线快乐时刻！每次训练注意力集中提高攀爬效率，提升大脑记忆库，增强核心练习，敢于突破挑战自己，加油少年，未来是你们的！
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岩舞滨江馆训练攀爬V6！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！对自己的身体了解，每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！
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开心愉快的岩舞滨江馆定线演示V7线路，提升核心柔韧性训练也许在每次定线也有不同收获，希望疫情可以早些过去亲们回归正常生活！（谈“本能”VS钩脚重要性）
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Pongo训练攀爬绿点V5，光鲜的背后都是自己默默的训练，没有随随便便的成功！对自己的身体了解，每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！
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Pongo训练攀爬不同版本的白点V5！光鲜的背后都是自己默默的努力付出！（对自己的身体了解，每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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Pongo训练日攀爬略难V5！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！
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Beta新馆训练KB板负55%度V11，半个月遗留下来的作业没想到一把完成，对自己的身体了解，每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！
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Beta新馆训练攀爬KB板负40%度软软的V10！对自己的身体了解每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习您也可以把V10爬出V3！
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愉快的1778训练攀爬V5—V6视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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Pongo训练喜欢的一条V6！上次训练没有完成，今天热身完攀爬这条线路从起步就开始抖到完成，放弃就输给了自己！
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愉快的Pongo训练攀爬V7视频借鉴！一条需要很动脑筋的线路，光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！
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岩舞滨江馆难度定线，演示蓝点线路，亲们猜难度？谢谢苏苏老师的保护领导的拍摄🎬
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Pongo训练日如诗老师攀爬V4！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（对自己的身体了解，每次训练注意力集中！）
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1778攀岩馆训练好玩的一条V5线路，用了十几次终于做出自己想要的动作，开森！每次训练注意力集中，提升大脑记忆库，增加核心柔韧性练习您也可以每次训练都有不同收获
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杭州“黄龙洞”不同角度“千百度”！谢谢亲们的保护，今天继续嗨起来！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！对自己的身体了解，每次训练注意力集中！
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疫情解封后的Beta新馆训练攀爬负45%度软软的V9，感觉每一步都在抖，保佑上海疫情早日过去亲们不用每天提心吊胆回归正常生活！
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DOME训练攀爬不同拍摄绿点V5！对自己的身体了解，每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许您也可以把V5爬出V3！（手指拉伤休战中）#每日一练 #攀石
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岩舞滨江馆定线演示黄色线路，亲们猜猜难度多少？谢谢苏苏老师的保护领导的拍摄🎬！
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东阳梅谷自然岩壁攀爬，期待这三天再创佳绩！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！
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Beta新馆训练攀爬KB板负40%度V10，从三年前一直分段不了这条线路到今天完成只有自己明白，也许这就是磕线的魅力和灵感 ，放弃就输给了自己！
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愉快的Dome训练攀爬黑点V7！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（对自己的身体了解，每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习！）
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攀岩工厂训练锶淇老师攀爬蓝色线路视频借鉴亲们猜难度？光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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1778攀岩馆训练攀爬蓝点V6，每一步都抖，放弃就输给了自己！谈核心柔韧性重要性！#每日一练 #攀石
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Vfour 训练攀爬橙点V6一条一次，开森！对自己的身体了解，找到适合自己的动作，增强核心柔韧性练习您也可以把V6爬出V3（谈腹外斜肌“本能”VS 钩脚重要性）
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DOME训练攀爬红点耍酷V6一把，小开森！对自己的身体了解，每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！（手指拉伤休战中）#每日一练 #攀石
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1778攀岩馆训练攀爬红点V7！对自己的身体了解，每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！谈“本能”VSR 挂脚钩脚重要性！
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偶像们愉快Beta新馆磕线小动态协调发力！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（对自己的身体了解，每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习！）
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DOME攀岩馆训练完成蓝点V7！没有脚点的时候也许引体是最高效的攀爬！对自己的身体了解，每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！
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攀岩工厂训练攀爬V5—V6光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！对自己的身体了解，每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获
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1778攀岩馆训练喜欢的两条V5！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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1778攀岩馆训练攀爬懵懵的V5！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！
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Vfour训练攀爬一分多钟的黄点V6，有些小力竭！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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愉快的Benchmark训练攀爬两条好玩的V5视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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尽峰攀岩馆训练一把ON掉橙色线路5.12C，光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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Beta PLUS训练攀爬KB板负50%度喜欢的一条比赛风格V9视频借鉴！需要很好的身体发力！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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1778攀岩馆训练被玉神拍出满满细节的V7视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获）
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Pongo 训练日义乌四小龙开心时刻😃！每次训练注意力集中，互相学习不同优点，提升大脑记忆库，增强核心柔韧性练习，未来是你们的，加油少年💪#每日一练 #攀石
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愉快的Benchmark训练攀爬两条好玩的V6视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）