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TED双语字幕 | 如何避免被他人情绪传染?
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如果你不小心,困难的情绪会藏在你的皮肤下。运动和表演顾问杰西卡·伍兹(Jessica Woods)称之为“跳跃乔拉效应”,灵感来自一种鬼鬼祟祟的仙人掌,它能将自己的脊骨分离并刺入毫无戒备的路人体内。在这篇充满力量的演讲中,她分享了四种情绪调节策略,帮助你对自己的感受有一个自我意识,避免捕捉别人的情绪,并在你的巅峰状态下表现出来——不管情况多么棘手。 演讲者:Jessica Woods 演讲题目:How to avoid catching prickly emotions from other people
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