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在这春光里,穿上漂亮的羽衫,和喜爱的羽毛球运动,进行一场美丽的约会吧![呲牙]
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羽毛球的肌肉功能和健美不一样,为了避免肌肉练的多挥拍变慢,可以,做一组力量,穿插一组挥拍,效果更好,两不误,相辅相成!
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等解封之后,有健身的、羽毛球的、尤其身体有各种肌肉骨骼不好的,欢迎一起训练,享受健康快乐时光!
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每项运动都有每项运动的优点和乐趣!建议大家多尝试不同的运动,会对你的身体带来全方位的锻炼和好处!大家一起加油!
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