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京东 11.11 红包
不要辜负大自然赋予我们美好时光!羽毛球运动起来!
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不要辜负大自然赋予我们美好时光!羽毛球运动起来!
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短时间快速提高羽毛球力量爆发力的有效训练方法!同时可以有效避免伤病哦!快快收藏吧!
做两项羽毛球步法训练
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对自己的身体好,我认为是世界上最简单且最高贵,不用挖空心思说啥话请客送礼,不用金钱,只需给他点时间,让他运动运动
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炫腹![呲牙]
后场高球移动慢可以这样解决,准确启动-蹬转(屁股坐一下进行配合)-往后拉一步-接交叉步或并步什么的都可以-然后起跳,是向前跳一些还是向后跳一些,根据球而定。
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已经听见春天的脚步声了,为自己准备好羽毛球拍,运动起来!
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羽毛球步法训练,提膝内外摆腿和前后小碎步,提高胯和脚踝的灵活度,久练场上步法会更加流畅舒展
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雨后清爽的天,温暖的晨光,广阔整洁的广场,不禁让我蠢蠢欲动!大家一起运动起来,感受自己也是蛮幸福的!
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