网球正反手击球技术要点
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张继科讲解反手的动作要点
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一条视频看懂反手发力 #羽毛球教学
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郑钦文下一轮对手萨巴伦卡的暴力击球
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YY Ezone 305g/98拍面 穿线磅数50*48 手感很好 挥重完全感觉不到是这么重的拍子 没有很硬 也没有很弹 很舒服的击球感觉
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#抛球太难了 #太软了根本蹬不动 #他笑得好大声
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一提升决网球挥拍鞭打速度，很土却很实用
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这才是爆发力训练，保姆级教学。
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下面请欣赏，郑钦文ACE雨🎾 太太太太太解压了！
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单刀技法②教学，既看“肘，也看“手
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网球打了哦
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红土er了
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只有野球王施拉格的逆天手腕才能发出的超高抛逆旋转（2）
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中原塞王丁豪杰一字形蛇彩训练，发力太强了！
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先解决下垂再解决腋下副乳，胸部脂肪堆积做好这几个动作就可以！
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才知道，原来螺丝锈死用一个打火机就能拆掉，不管螺丝生锈多严重
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你们以为的技术女主播vs实际上
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当训练完你企图穿上刀套时be like
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修理工
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看似不训练的样子，实际上都在偷偷练，就你还相信不训练就有好身材