长距离自由泳省力技巧
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张雨霏：来！洗衣机游泳分级挑战
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潘展乐水下技术
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只看到了开始，却猜不到结尾
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推水时机小调整，走水效果大提升！
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千万不要偷偷练这个动作 不然你走水会特别快
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这样的训练，还需要做换气动作吗？
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超简单的蝶泳出水技术训练方法！
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“假呼吸”？初学者必中招！
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汪顺这泳姿也太好看了吧
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莱德基水下二次腿
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连续游泳一千米有着独特的意义
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蛙泳“这招”掌握，将超越99%的人！
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【蛙泳提速】波蛙灵魂-前冲技巧
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游泳核心收紧和不收紧的区别，沉浸式欣赏学习！
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游的更快第一步：认知游泳科学
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抓住～拉～滑行🏊‍♀️重复着这个动作，户外游泳秘诀！
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你游了多久才开悟的呢？
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游泳运动员讲的划水要领，这算是五指间距的最佳距离吗？
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真正的高手是静的是没有水花的！
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游泳不再气喘吁吁，你需要练习提高二氧化碳耐受力，加强腹式呼吸
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一个长划臂，让你秒懂背阔肌发力、屈臂抱水、划水路径
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蛙王覃海洋_蛙泳和转身_近距离水下镜头
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蝶泳拉水训练方法🏊‍♀️沉浸式欣赏一下动作要领！
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高肘移臂是真的高
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这训练计划让你快速掌握蝶泳的节奏
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山野间呼吸畅游~享受和大自然的亲密接触！
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公开水域安全第一