新手跑者训练40多天，配速从630提到450，半马跑到2小时内
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58岁老阿姨配速555跑42.195公里，409成绩完成上合昆明马拉松，这是对2823年最好的告别
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老母亲陪30多岁长跑健将的儿子537配速跑17公里，顶风跑0补给很酸爽
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跑步伤了膝盖，10天后恢复跑，医生说运动锻炼的人骨头硬，换个人骨折了
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在海拔2000米的地区跑步，大喘气心率升高，看起来明天的昆明马拉松不好跑啊！话说回来，享受比赛过程就好了，争取安全完赛吧！兄弟们为大王巡山加个油吧！
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朔州14人参加五台山越野赛，老鸟带新人现场传授越野常识
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2个多小时557配速跑步23.5公里，马不停蹄切换长途司机模式600公里直奔洛阳
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跑神的嘴，骗人的鬼，536配速跑20公里，又是被拉爆的一天
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首马323，平常训练30公里用时2小时05分，关键配速快心率却很慢破3指日可待啊
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爬升多气温高的长治马拉松，硬核队友跑出好成绩，二宝终点解说堪比黄健翔
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从黄土高原到七彩云南，从北国风光到温润春城，飞越2000公里，去跑昆明马拉松
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58岁奶奶参加大同摇滚马拉松，21公里赛道154完成
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50斤体重49斤心眼子！跑步3公里一路上萌娃和爸爸一招接一招斗智斗勇斗不停
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团队集训慢队夜跑17公里快队19公里，气氛佳欢乐多就是配速不好控制
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5公里跑出18分39秒，配速344，哪一场马拉松将是他的成名之战？
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狂风中完成19公里变速跑：原来的菜鸟队员升级为快队领跑员是咋回事
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金沙植物园中长距离渐加速跑：小梅实力拉爆队友，三毛配速345心率顶到189都没追上
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雪地夜跑金沙园，跑得最快的3位女将变病猫，17公里都跑不下来，中途放弃
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跑步新手备战长治马拉松，33公里拉练配速458，最快配速352
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14人组队参加五台山越野赛，历经气温骤降垂直爬升各种虐，4人获奖完美收官
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正月十六，一群人挑战25公里以上长距离拉练，过年都吃的膘肥体壮的，能顶下来吗
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预计400配速跑完1.5公里，这样的速度能不能如愿获得梦想中的第一名？
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夜跑13公里，4公里6分配速，6公里450配速，最后3公里放松跑。
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周二10×600m间歇跑，周三长距离变速跑，连续疲劳作战导致溃不成军
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乳酸门槛跑18公里，有吃有喝，有快有慢，完成训练满满成就感
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晨跑17公里打卡七里河：心境之花同学狂甩十几斤肉肉秒变女神
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配速359，10公里39分56秒，成功击败10公里40分40秒的跑步大神，扬眉又吐气！
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15人小分队从朔州赶路500多公里来长治跑42公里马拉松，大神们对成绩的预估都很保守
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苏大神马拉松比赛成功破3，基普小梅颁发破3背心，助力他本周末平遥半马跑出120
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有氧跑+10×400m间歇跑，李大叔齐大爷竟然完胜一众小年轻
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她是你追不上的小姐姐！345配速领跑间歇训练拉得壮小伙眼冒金星
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坚持跑步有多神奇：队友几个月狂甩40多斤油腻大叔变成了精干少年
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历时9小时30分钟，行程31公里，爬升1500米，翻越草垛馒头两座山
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谁家跑团还没有个二货队友了！跑步队伍里爱搞笑的二货队友来报个到！
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60岁妈妈30岁儿子从山西来到大连，沿着海岸线跑步打卡11.68公里
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这里的跑道竟然可以遇到梅花鹿！
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吴帅同学完美僵尸跑姿，马拉松成绩324！小青单公里跑出422最快速度，开心得要蹦起来了！
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环七里河21公里渐加速跑，3位女汉子拉爆老爷们，沿途领略绝美朔州夜景
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冰天雪地打着出溜滑跑步21公里真是太欢乐了
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6岁小童每日跑步打卡：沣汇公园8分配轻松拿捏3公里
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红队5分配速17公里，蓝队6分配速16公里；夜跑很美很上头