四人搭桥俯卧撑难度接近于倒立曲臂撑我的麒麟臂不输大体重伙伴
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慢起倒立持续吹气球一分钟 麒麟臂就是牢固根基
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负重俯卧撑背上站个110斤人可以推10次，小伙伴提前下来了
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上肢发达支撑我慢起倒立一分钟
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倒立俯卧撑 倒立撑 力量火候到了横竖都能推起来
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极限屈臂倒立俯卧撑鼻子触地曲臂撑
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做俯卧撑的正确顺序 顺序不对 效果减半
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公狗腰鲨鱼线麒麟臂肌肉男倒立屈臂撑
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早起俯卧撑，昨天吃的很少，今天又瘦了～又是增肌失败的一天
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虎背熊腰麒麟臂轻松拿捏健腹轮腹肌轮
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这位小伙伴练了两年多倒立。我练一年，最近几天地面自由倒立刚有起色，我决心大约在冬季就能向他看齐
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肌肉男公园健身倒立吹气球才艺表演
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180捆绑训练 负重倒立 充血后竟然如此膨胀
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倒立俯卧撑鼻子触地
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俯卧撑每日一练！今日的运动量已达到！
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倒立是每天都必练的#倒立练习 #来个倒立 #高难度动作
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多强壮的小伙儿才能在软垫上站着推20次健腹轮？
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大海 大太阳 大潮水 水上运动晒黑肌肉更霸气
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肌肉男玩倒立就是要玩高难度的
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和李小龙掰手腕 #肌肉猛男 #臂力 #腕力
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硬派男神帅哥养成：加强难度俯卧撑锻炼粗壮手臂肌肉动作要领经验分享
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有一双麒麟臂再鼓足一口气感觉能把自己拉飞起来
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拖延会让胸有成竹永远都画不出来#俄挺练习 #执行攻坚 #高难度动作
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突破22个俯卧撑咯
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大龄青年超人俯卧撑展示
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光膀子光脚锻炼是有原因的。加一件短袖根本撑不住#户外健身 #公园健身 #俄挺练习
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希望浙江此轮疫情早点结束以便两节期间顺畅出行。找女朋友不易见父母更难，新冠令我成家之路雪上加霜
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艰难完成30个双杠臂屈伸，有点失落，明显与我的纸面实力不相符。继续坚持，饭不白吃，肌肉男不是躺着养成的
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麒麟臂是怎样练成的#手臂力量 #精神小伙 #户外健身
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左右手人体旗帜#人体旗帜 #麒麟臂 #倒三角身材
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自从有了贴贴 身体是一天不如一天了
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13岁小学生156cm 40kg有个古典梦
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肌肉男挑战倒立吹气球
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肌肉男麒麟臂上双力臂就是可以这么硬核
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第四十六天。最近都一样的动作和运动量，体重不怎么降了，体脂率在降
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屏蔽牵张反射双杠双力臂 纯靠手臂力量硬拉
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倒立的平衡感持续在精进 定住保持两分钟是春节前一定会上演的
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只练俯卧撑 也能把身材练好。
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这麒麟臂连分腿俄挺都做不到，说出去没人相信#汗水不会辜负你 #是时候展现真正的技术了 #俄挺之路
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第二十天 久违的地方 朋友说我变了很多 我说：再要一个月，我又是去年这个时候的我
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第四十一天。汗流浃背运动量却倒退了