间歇跑共6.4公里，表没定位，在学校跑距离记不准
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放假了跑个长距离。剩余882.5公里
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bro跑完9600m以为法拉赫上身了💀☠️
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晚自习结束，跑个两公里排酸，肌肉有点酸痛，两只脚都起了水泡，明天可能停跑一天。。。剩余853.0公里
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晚自习结束跑了2公里，心率飙到180。感觉进步缓慢啊。。。剩余880.4公里
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考完试在体育场跑了几圈。晚饭吃多了，有点难受，心率狂飙。。。剩余864.0公里
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这几天期中考试，少跑点。剩余871.2公里
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今天不上晚自习，跑一个长距离吧！剩余855公里
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触发过“二次呼吸”吗？
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“2024最新科幻力作”
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补个昨天的忘发了。剩余870.0公里
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晚自习下课跑一会
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白天跑的800米传一下。剩余863.2公里
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放松跑排酸，剩余905.4公里
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体育课上完腿酸，少跑点。剩余892.2公里
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放学和同学跑一会，平均配速345。。。剩余899.5公里
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雨小了，去公园跑了一圈，天气很闷，回来洗了个热水澡。剩余901.2公里
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体锻时间跑了5公里，虽然腿上酸了，但是校服也被顺走了。。。剩余872.4公里
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晚自习下课跑一会，剩余897.4公里
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跑步当然是为了变得更好啦
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当体考800/1000时，跑一圈就浑身乏力……
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那些跑鞋上的科技
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瞎跑跑。剩余894.2公里
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我以为我是跑姿大将军，其实我是…
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放学跑了个3000米，平均配速356，心率155。剩余877.4公里
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以前的跑姿跟现在的跑姿，虽然还是有点摇摇晃晃，但比之前好很多啦！我会继续努力变得更好
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男人中年双腿无力！2个动作睡前做，媲美深蹲不伤膝盖
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腹肌少爷
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如果瘦子按照李小龙的那种训练方向只练机动性，爆发力，耐力。从104斤练到118斤肌肉形态会变成什么样？
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你都爱跑步了！还怕没有对象吗？
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没有坦途通向未来 但我们还是摸索着蹒跚前行…
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奔跑参考
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杀死那个13号
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跑姿？堂主跑步第三视角，有什么看法？
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乳酸在沸腾，心肺在爆炸，只有意志在做唯一的支撑
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跑步拿手机还不如不跑步！
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【F1meme】高中晚上操场belike：
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高三女文化生区运会800m冠军小记
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很多人学生时代跑800米都费劲，但到了三四十岁反而能跑10公里、20公里，甚至是马拉松呢？
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南昌马拉松 完赛包怎么样
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跑1000米怎么分配体力？一条视频讲明白